ZOF App
Chléb pšeničný kváskový

Chléb pšeničný kváskový

Kategorie: Obiloviny lepkové / Fermentované

Nutriční hodnoty (100 g):

Energie kcal

267 kcal

Energie kJ

1116 kJ

Bílkoviny

7.8 g

Sacharidy

47.2 g

Tuky

2 g

Vláknina

9.4 g

Hmotnostní poměry makroživin

Bílkoviny (7.8 g) Sacharidy (47.2 g) Tuky (2 g) Vláknina (9.4 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (12.2 %) Sacharidy (74 %) Tuky (6.7 %) Vláknina (7 %)

Pšeničný chléb kváskový je pekárenský výrobek z pšeničné mouky. Pro jeho výrobu je potřeba moukakvásekvoda sůl. V některých případech se používají i různé druhy koření, nejčastěji kmín. Pro kváskové druhy pečiva je typická jejich delší trvanlivost a vyšší odolnost proti plísním. Není proto potřeba u takových výrobků používat konzervační látky.
Kvalita pečiva se ale vždy odvíjí od způsobu jeho výroby a kvality použitých surovin.

Pšeničný chléb kváskový a zdraví

Pšeničný kváskový chléb je zdrojem lepku, není proto vhodný pro jedince s jakoukoli formou nesnášenlivosti či alergií na lepek. Není tedy součástí bezlepkového způsobu stravování. Pšeničný chléb kváskový je zbaven převážné většiny vlákniny, je proto poměrně dobře stravitelný. Hodnota jeho glykemického indexu je střední. S touto informací by měli správně nakládat především lidé:
- s inzulínovou rezistencí
- postižení diabetem, 
​- 
v průběhu redukčních diet.
Je méně citlivý na skladování, než pečivo vyrobené z kvasnic, aktivita kvásku působí proti plísním.
Obsah soli u pečiva bývá silně proměnlivý, nikdy není možné jej přesně spočítat. Jedná se o komplikaci především v situacích:
redukce hmotnosti, 
srdečně-cévních chorob,
- poruch funkce ledvin.

Pšeničný chléb kváskový v kuchyni

Běžně se používá v kombinaci:
- s různými druhy pomazánek,
- s máslem,
- se sýry,
- s uzeninami.
Pečivo se nejčastěji používá jako příloha

Naučte se správně pracovat s touto potravinou ve svém jídelníčku

Zaregistrujte se do aplikace ZOF a mějte kvalitu svého stravování pod kontrolou.

Co získáte?

Automatické vytvoření jídelníčku na míru.
Podrobné nutriční vyhodnocení.
Podporu nutričních režimů (vegetariánství, veganství, paleo, low carb a další).
Možnost sdílet své recepty a jídelníčky s ostatními uživateli aplikace.

Připojte se k 16616 uživatelům aplikace.

Začněte zdarma

Vybrané recepty s touto potravinou

Prohlédněte si všechny naše zdravé recepty.