Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Stravovací režim:

Počet chodů:

Pohlaví:

 

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 65 kg, BMR: 1389 kcal / 5812 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 66 kg, BMR: 1399 kcal / 5853 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček s 5 chody pro ženu

30 let, 168 cm, 66 kg, BMR: 1399 kcal / 5853 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček se 3 chody pro muže

33 let, 188 cm, 96 kg, BMR: 1975 kcal / 8263 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Low carb jídelníček se 4 chody pro ženu

30 let, 175 cm, 65 kg, BMR: 1433 kcal / 5995 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře