Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Stravovací režim:

Počet chodů:

Pohlaví:

 

Smíšený jídelníček se 3 chody pro ženu

58 let, 154 cm, 75 kg, BMR: 1262 kcal / 5278 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 3 chody pro ženu

58 let, 154 cm, 68 kg, BMR: 1192 kcal / 4985 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

58 let, 154 cm, 68 kg, BMR: 1192 kcal / 4985 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček se 3 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 3 chody pro ženu

65 let, 163 cm, 59 kg, BMR: 1123 kcal / 4698 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 3 chody pro ženu

65 let, 163 cm, 59 kg, BMR: 1123 kcal / 4698 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 3 chody pro ženu

65 let, 163 cm, 59 kg, BMR: 1123 kcal / 4698 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 3 chody pro ženu

65 let, 163 cm, 59 kg, BMR: 1123 kcal / 4698 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 3 chody pro ženu

65 let, 163 cm, 59 kg, BMR: 1123 kcal / 4698 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

31 let, 178 cm, 66 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře