Zadejte vstupní údaje
pestrý jídelníček zdarma
Veganský jídelníček se 4 chody pro ženu
33 let, 160 cm, 52 kg, BMR: 1194 kcal / 4996 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Večeře
Smíšený jídelníček se 3 chody pro muže
64 let, 183 cm, 85 kg, BMR: 1679 kcal / 7024 kJ.
Snídaně
Oběd
Večeře
Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu
68 let, 168 cm, 80 kg, BMR: 1349 kcal / 5644 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Smíšený jídelníček s 5 chody pro muže
64 let, 178 cm, 85 kg, BMR: 1648 kcal / 6893 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Smíšený jídelníček se 6 chody pro muže
64 let, 178 cm, 85 kg, BMR: 1648 kcal / 6893 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Druhá večeře
Smíšený jídelníček s 5 chody pro muže
64 let, 178 cm, 85 kg, BMR: 1648 kcal / 6893 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Bezlepkový jídelníček se 4 chody pro ženu
54 let, 160 cm, 74 kg, BMR: 1309 kcal / 5477 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Večeře
Bezlaktózový jídelníček se 3 chody pro ženu
54 let, 160 cm, 74 kg, BMR: 1309 kcal / 5477 kJ.
Snídaně
Oběd
Večeře
Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu
39 let, 178 cm, 70 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Večeře
Ovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu
39 let, 178 cm, 70 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Večeře
Laktovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu
39 let, 178 cm, 70 kg, BMR: 1457 kcal / 6094 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Večeře
Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu
30 let, 170 cm, 68 kg, BMR: 1432 kcal / 5989 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Low carb jídelníček s 5 chody pro ženu
45 let, 168 cm, 78 kg, BMR: 1444 kcal / 6042 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu
45 let, 168 cm, 78 kg, BMR: 1444 kcal / 6042 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Low carb jídelníček se 3 chody pro ženu
38 let, 167 cm, 72 kg, BMR: 1413 kcal / 5911 kJ.
Snídaně
Oběd
Večeře
Smíšený jídelníček s 5 chody pro muže
35 let, 181 cm, 90 kg, BMR: 1861 kcal / 7787 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Smíšený jídelníček s 5 chody pro muže
35 let, 181 cm, 90 kg, BMR: 1861 kcal / 7787 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Low carb jídelníček s 5 chody pro muže
35 let, 181 cm, 90 kg, BMR: 1861 kcal / 7787 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Bezlaktózový jídelníček se 3 chody pro ženu
31 let, 163 cm, 48 kg, BMR: 1183 kcal / 4949 kJ.
Snídaně
Oběd
Večeře
Bezlaktózový jídelníček se 3 chody pro ženu
55 let, 158 cm, 45 kg, BMR: 1002 kcal / 4190 kJ.
Snídaně
Oběd
Večeře
Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu
17 let, 152 cm, 47 kg, BMR: 1174 kcal / 4912 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu
17 let, 152 cm, 48 kg, BMR: 1184 kcal / 4954 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu
17 let, 152 cm, 47 kg, BMR: 1174 kcal / 4912 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Smíšený jídelníček se 4 chody pro muže
35 let, 180 cm, 80 kg, BMR: 1755 kcal / 7343 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Večeře
Smíšený jídelníček se 4 chody pro muže
35 let, 180 cm, 80 kg, BMR: 1755 kcal / 7343 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Večeře
Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu
51 let, 165 cm, 74 kg, BMR: 1355 kcal / 5670 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Večeře
Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu
51 let, 165 cm, 74 kg, BMR: 1355 kcal / 5670 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Večeře
Bezlepkový jídelníček s 5 chody pro ženu
51 let, 165 cm, 74 kg, BMR: 1355 kcal / 5670 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Laktovegetariánský jídelníček s 5 chody pro ženu
51 let, 165 cm, 74 kg, BMR: 1355 kcal / 5670 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
Veganský jídelníček s 5 chody pro ženu
51 let, 165 cm, 74 kg, BMR: 1355 kcal / 5670 kJ.
Snídaně
Dopolední svačina
Oběd
Odpolední svačina
Večeře
