Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Stravovací režim:

Počet chodů:

Pohlaví:

 

Low carb jídelníček s 5 chody pro ženu

51 let, 165 cm, 74 kg, BMR: 1355 kcal / 5670 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček s 5 chody pro ženu

51 let, 165 cm, 74 kg, BMR: 1355 kcal / 5670 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro ženu

51 let, 165 cm, 74 kg, BMR: 1355 kcal / 5670 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček s 5 chody pro muže

35 let, 180 cm, 87 kg, BMR: 1825 kcal / 7636 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Smíšený jídelníček se 3 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 3 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 3 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček s 5 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček s 5 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Laktoovovegetariánský jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře

Smíšený jídelníček se 4 chody pro ženu

39 let, 169 cm, 76 kg, BMR: 1460 kcal / 6110 kJ.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Večeře