ZOF App
Houby sušené směs

Houby sušené směs

Kategorie: Houby / Sušené

Nutriční hodnoty (100 g):

Energie kcal

257 kcal

Energie kJ

1075 kJ

Bílkoviny

4 g

Sacharidy

20 g

Tuky

3.5 g

Vláknina

62.5 g

Hmotnostní poměry makroživin

Bílkoviny (4 g) Sacharidy (20 g) Tuky (3.5 g) Vláknina (62.5 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (6.5 %) Sacharidy (32.6 %) Tuky (12.3 %) Vláknina (48.7 %)

Houby sušené směs a zdraví

Jejich nutriční výhoda spočívá vedle obsahu vlákniny v poměrně vysokém podílu draslíku. Mají tak přímý vliv na kvalitu trávicích pochodů a funkce srdečně-cévního systému.
Mají nízkou hodnotu glykemického indexu. Je to důležitá informace především pro lidi:
- s inzulínovu rezistencí
- postižené diabetem,
- v redukčních dietách.

Houby sušené směs v kuchyni

Sušené houby je před jejich přípravou vhodné namočit do vody, případně je použít v suchém stavu rozdrcené či rozemleté jako zahušťovadlo nebo součást:
past,
omáček,
polévek

Naučte se správně pracovat s touto potravinou ve svém jídelníčku

Zaregistrujte se do aplikace ZOF a mějte kvalitu svého stravování pod kontrolou.

Co získáte?

Automatické vytvoření jídelníčku na míru.
Podrobné nutriční vyhodnocení.
Podporu nutričních režimů (vegetariánství, veganství, paleo, low carb a další).
Možnost sdílet své recepty a jídelníčky s ostatními uživateli aplikace.

Připojte se k 18067 uživatelům aplikace.

Začněte zdarma