ZOF App
Houby zavařené směs

Houby zavařené směs

Kategorie: Houby / Zavařené

Nutriční hodnoty (100 g):

Energie kcal

72 kcal

Energie kJ

300 kJ

Bílkoviny

2.3 g

Sacharidy

8 g

Tuky

0.5 g

Vláknina

12 g

Hmotnostní poměry makroživin

Bílkoviny (2.3 g) Sacharidy (8 g) Tuky (0.5 g) Vláknina (12 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (13.4 %) Sacharidy (46.7 %) Tuky (6.3 %) Vláknina (33.5 %)

Houby zavařené směs a zdraví

Jejich nutriční výhoda spočívá vedle obsahu vlákniny v poměrně vysokém podílu draslíku. Mají tak přímý vliv na kvalitu trávicích pochodů a funkce srdečně-cévního systému.
Mají nízkou hodnotu glykemického indexu. Je to důležitá informace především pro lidi:
- s inzulínovu rezistencí
- postižené diabetem,
- v redukčních dietách.

Houby zavařené směs v kuchyni

Zavařené houby jsou díky tepelné úpravě snadněji stravitelné než v čerstvém nebo sušeném stavu. Mají také díky obsahu koření mnohem výraznější chuť. Kromě jiného je možné je použít i jako součást oblohy v neupravené formě.
Používají se především ve slané kuchyni jako součást:
polévek,
gulášů
masitých pokrmů, 
​- salátů.

Naučte se správně pracovat s touto potravinou ve svém jídelníčku

Zaregistrujte se do aplikace ZOF a mějte kvalitu svého stravování pod kontrolou.

Co získáte?

Automatické vytvoření jídelníčku na míru.
Podrobné nutriční vyhodnocení.
Podporu nutričních režimů (vegetariánství, veganství, paleo, low carb a další).
Možnost sdílet své recepty a jídelníčky s ostatními uživateli aplikace.

Připojte se k 18459 uživatelům aplikace.

Začněte zdarma