ZOF App
Petržel nať sušená

Petržel nať sušená

Kategorie: Koření a ochucovadla / Koření

Nutriční hodnoty (100 g):

Energie kcal

285 kcal

Energie kJ

1189 kJ

Bílkoviny

16 g

Sacharidy

40 g

Tuky

2 g

Vláknina

16 g

Hmotnostní poměry makroživin

Bílkoviny (16 g) Sacharidy (40 g) Tuky (2 g) Vláknina (16 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (23.5 %) Sacharidy (58.9 %) Tuky (6.3 %) Vláknina (11.3 %)

Petržel listová (Petroselinum crispum vulgare) je hojně rozšířenou zeleninou v mírném zeměpisném pásmu, původně pochází z východního Středozemí.

Petržel nať sušená a zdraví

Listy petržele obsahují silice, které působí diureticky (močopudně), mj. mírně snižují krevní tlak a zvyšují sekreci trávicích enzymů.
Petržel je i zdrojem karotenů, především beta-karotenu, pyšní se tak i antioxidačními účinky.
Zastupuje vyšší podíl draslíku a vápníku, které rozhodují o správném fungování srdečně-cévního systému.

Petržel nať sušená v kuchyni

Sušená nať se používá jako koření:
- do salátů,
- do polévek
- do vývarů,
- jako součást příloh,
- do pomazánek

Naučte se správně pracovat s touto potravinou ve svém jídelníčku

Zaregistrujte se do aplikace ZOF a mějte kvalitu svého stravování pod kontrolou.

Co získáte?

Automatické vytvoření jídelníčku na míru.
Podrobné nutriční vyhodnocení.
Podporu nutričních režimů (vegetariánství, veganství, paleo, low carb a další).
Možnost sdílet své recepty a jídelníčky s ostatními uživateli aplikace.

Připojte se k 18270 uživatelům aplikace.

Začněte zdarma

Vybrané recepty s touto potravinou

Prohlédněte si všechny naše zdravé recepty.