Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Katalog potravin »

Obiloviny lepkové

Podkategorie: Zrna Vločky Kaše Mouka Pečivo Těstoviny Klíčené Pufované Fermentované Mléka Ostatní

Ječmen

Ječmen

Množství:100 g
Energie kcal:381.58 kcal
Energie kJ:1596.53072 kJ
Bílkoviny:10 g
Sacharidy:71 g
Tuky:2 g
Vláknina:12.5 g
Ječný bulgur

Ječný bulgur

Množství:100 g
Energie kcal:384.94 kcal
Energie kJ:1610.58896 kJ
Bílkoviny:8 g
Sacharidy:75 g
Tuky:2 g
Vláknina:10 g
Ječné kroupy

Ječné kroupy

Množství:100 g
Energie kcal:378.94 kcal
Energie kJ:1585.48496 kJ
Bílkoviny:8 g
Sacharidy:75 g
Tuky:2 g
Vláknina:7 g
Kamut

Kamut

Množství:100 g
Energie kcal:393.1 kcal
Energie kJ:1644.7304 kJ
Bílkoviny:14 g
Sacharidy:71 g
Tuky:2.2 g
Vláknina:9 g
Oves

Oves

Množství:100 g
Energie kcal:431.976 kcal
Energie kJ:1807.387584 kJ
Bílkoviny:16.9 g
Sacharidy:66.3 g
Tuky:7 g
Vláknina:10.6 g
Ovesný bulgur

Ovesný bulgur

Množství:100 g
Energie kcal:427.94 kcal
Energie kJ:1790.50096 kJ
Bílkoviny:13 g
Sacharidy:70 g
Tuky:7 g
Vláknina:9 g
Ovesné kroupy

Ovesné kroupy

Množství:100 g
Energie kcal:426.3 kcal
Energie kJ:1783.6392 kJ
Bílkoviny:15 g
Sacharidy:70 g
Tuky:7 g
Vláknina:4 g
Pšeničné kroupy

Pšeničné kroupy

Množství:100 g
Energie kcal:365.5 kcal
Energie kJ:1529.252 kJ
Bílkoviny:15 g
Sacharidy:65 g
Tuky:1.9 g
Vláknina:7 g
Pšeničný bulgur

Pšeničný bulgur

Množství:100 g
Energie kcal:407.2 kcal
Energie kJ:1703.7248 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:78 g
Tuky:1 g
Vláknina:11 g
Špalda

Špalda

Množství:100 g
Energie kcal:360.114 kcal
Energie kJ:1506.716976 kJ
Bílkoviny:15 g
Sacharidy:62.3 g
Tuky:2.4 g
Vláknina:7.7 g
Špaldové kernotto

Špaldové kernotto

Množství:100 g
Energie kcal:285.48 kcal
Energie kJ:1194.44832 kJ
Bílkoviny:16 g
Sacharidy:45 g
Tuky:2.5 g
Vláknina:4 g
Žito

Žito

Množství:100 g
Energie kcal:392.42 kcal
Energie kJ:1641.88528 kJ
Bílkoviny:10 g
Sacharidy:74 g
Tuky:1.7 g
Vláknina:13 g
Žitný bulgur

Žitný bulgur

Množství:100 g
Energie kcal:386.42 kcal
Energie kJ:1616.78128 kJ
Bílkoviny:9 g
Sacharidy:75 g
Tuky:1.7 g
Vláknina:10 g
Žitné kroupy

Žitné kroupy

Množství:100 g
Energie kcal:388.78 kcal
Energie kJ:1626.65552 kJ
Bílkoviny:8 g
Sacharidy:78 g
Tuky:1.7 g
Vláknina:7 g
Žitovec

Žitovec

Množství:100 g
Energie kcal:397.036 kcal
Energie kJ:1661.198624 kJ
Bílkoviny:13.1 g
Sacharidy:72.1 g
Tuky:2.1 g
Vláknina:11 g
Pšenice

Pšenice

Množství:100 g
Energie kcal:356.6 kcal
Energie kJ:1492.0144 kJ
Bílkoviny:18 g
Sacharidy:57 g
Tuky:1.9 g
Vláknina:13 g
Vločky ječné

Vločky ječné

Množství:50 g
Energie kcal:189.76 kcal
Energie kJ:793.95584 kJ
Bílkoviny:4.5 g
Sacharidy:37.5 g
Tuky:0.8 g
Vláknina:3.5 g
Vločky ovesné

Vločky ovesné

Množství:50 g
Energie kcal:210.908 kcal
Energie kJ:882.439072 kJ
Bílkoviny:6.6 g
Sacharidy:34 g
Tuky:3.4 g
Vláknina:5.3 g
Vločky pšeničné

Vločky pšeničné

Množství:50 g
Energie kcal:192.598 kcal
Energie kJ:805.830032 kJ
Bílkoviny:5.1 g
Sacharidy:36 g
Tuky:1.2 g
Vláknina:5 g
Vločky špaldové

Vločky špaldové

Množství:50 g
Energie kcal:183.538 kcal
Energie kJ:767.922992 kJ
Bílkoviny:7.1 g
Sacharidy:32 g
Tuky:1.3 g
Vláknina:4.2 g
Vločky žitné

Vločky žitné

Množství:50 g
Energie kcal:178.02 kcal
Energie kJ:744.83568 kJ
Bílkoviny:6 g
Sacharidy:33 g
Tuky:1 g
Vláknina:3 g
Kaše pšeničná celozrnná

Kaše pšeničná celozrnná

Množství:40 g
Energie kcal:155.646 kcal
Energie kJ:651.222864 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:31.7 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:3.5 g
Kaše špaldová

Kaše špaldová

Množství:40 g
Energie kcal:156.712 kcal
Energie kJ:655.683008 kJ
Bílkoviny:6.4 g
Sacharidy:27 g
Tuky:1.1 g
Vláknina:3.6 g
Kaše ovesná

Kaše ovesná

Množství:40 g
Energie kcal:167.36 kcal
Energie kJ:700.23424 kJ
Bílkoviny:3.2 g
Sacharidy:28.8 g
Tuky:3.2 g
Vláknina:2.4 g
Mouka kamutová celozrnná hladká

Mouka kamutová celozrnná hladká

Množství:10 g
Energie kcal:57.13 kcal
Energie kJ:239.03192 kJ
Bílkoviny:1.4 g
Sacharidy:7.1 g
Tuky:2.2 g
Vláknina:0.9 g
Mouka kamutová celozrnná hrubá

Mouka kamutová celozrnná hrubá

Množství:10 g
Energie kcal:57.13 kcal
Energie kJ:239.03192 kJ
Bílkoviny:1.4 g
Sacharidy:7.1 g
Tuky:2.2 g
Vláknina:0.9 g
Mouka ovesná celozrnná hrubá

Mouka ovesná celozrnná hrubá

Množství:10 g
Energie kcal:40.414 kcal
Energie kJ:169.092176 kJ
Bílkoviny:1.8 g
Sacharidy:5.5 g
Tuky:0.9 g
Vláknina:0.9 g
Mouka žitná celozrnná hladká

Mouka žitná celozrnná hladká

Množství:10 g
Energie kcal:34.7592 kcal
Energie kJ:145.4324928 kJ
Bílkoviny:0.84 g
Sacharidy:6.6 g
Tuky:0.14 g
Vláknina:1.2 g
Mouka žitná celozrnná hrubá

Mouka žitná celozrnná hrubá

Množství:10 g
Energie kcal:34.7592 kcal
Energie kJ:145.4324928 kJ
Bílkoviny:0.84 g
Sacharidy:6.6 g
Tuky:0.14 g
Vláknina:1.2 g
Mouka žitná hladká

Mouka žitná hladká

Množství:10 g
Energie kcal:35.882 kcal
Energie kJ:150.130288 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.14 g
Vláknina:0.8 g
Mouka ječná celozrnná hladká

Mouka ječná celozrnná hladká

Množství:10 g
Energie kcal:36.004 kcal
Energie kJ:150.640736 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:6.9 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.8 g
Mouka ječná celozrnná hrubá

Mouka ječná celozrnná hrubá

Množství:10 g
Energie kcal:36.004 kcal
Energie kJ:150.640736 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:6.9 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.8 g
Mouka ovesná hrubá

Mouka ovesná hrubá

Množství:10 g
Energie kcal:40.432 kcal
Energie kJ:169.167488 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:5.9 g
Tuky:0.9 g
Vláknina:0.7 g
Mouka ovesná celozrrnná hladká

Mouka ovesná celozrrnná hladká

Množství:10 g
Energie kcal:40.214 kcal
Energie kJ:168.255376 kJ
Bílkoviny:1.8 g
Sacharidy:5.5 g
Tuky:0.9 g
Vláknina:0.8 g
Mouka ovesná hladká

Mouka ovesná hladká

Množství:10 g
Energie kcal:40.432 kcal
Energie kJ:169.167488 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:5.9 g
Tuky:0.9 g
Vláknina:0.7 g
Mouka pšeničná celozrnná hladká

Mouka pšeničná celozrnná hladká

Množství:10 g
Energie kcal:36.222 kcal
Energie kJ:151.552848 kJ
Bílkoviny:1.1 g
Sacharidy:6.8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.7 g
Mouka pšeničná celozrnná hrubá

Mouka pšeničná celozrnná hrubá

Množství:10 g
Energie kcal:35.7862 kcal
Energie kJ:149.7294608 kJ
Bílkoviny:1.09 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.13 g
Vláknina:0.4 g
Mouka pšeničná hladká

Mouka pšeničná hladká

Množství:10 g
Energie kcal:37.721 kcal
Energie kJ:157.824664 kJ
Bílkoviny:1.15 g
Sacharidy:7.3 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.3 g
Mouka pšeničná polohrubá

Mouka pšeničná polohrubá

Množství:10 g
Energie kcal:36.194 kcal
Energie kJ:151.435696 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:7.3 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:0.3 g
Mouka pšeničná sladová

Mouka pšeničná sladová

Množství:10 g
Energie kcal:37.721 kcal
Energie kJ:157.824664 kJ
Bílkoviny:1.15 g
Sacharidy:7.3 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.3 g
Mouka špaldová hladká

Mouka špaldová hladká

Množství:10 g
Energie kcal:42.02 kcal
Energie kJ:175.81168 kJ
Bílkoviny:1.7 g
Sacharidy:7.3 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.3 g
Mouka špaldová hrubá

Mouka špaldová hrubá

Množství:10 g
Energie kcal:42.02 kcal
Energie kJ:175.81168 kJ
Bílkoviny:1.7 g
Sacharidy:7.3 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.3 g
Mouka špaldová celozrnná hrubá

Mouka špaldová celozrnná hrubá

Množství:10 g
Energie kcal:39.348 kcal
Energie kJ:164.632032 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:7.3 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.8 g
Mouka špaldová celozrnná hladká

Mouka špaldová celozrnná hladká

Množství:10 g
Energie kcal:40.812 kcal
Energie kJ:170.757408 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:7.5 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:1.5 g
Mouka pšeničná hrubá

Mouka pšeničná hrubá

Množství:10 g
Energie kcal:36.194 kcal
Energie kJ:151.435696 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:7.3 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:0.3 g
Mouka semolinová

Mouka semolinová

Množství:10 g
Energie kcal:36.176 kcal
Energie kJ:151.360384 kJ
Bílkoviny:1.2 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:0.5 g
Krupice ječná

Krupice ječná

Množství:10 g
Energie kcal:36.004 kcal
Energie kJ:150.640736 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:6.9 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.8 g
Mazanec

Mazanec

Množství:50 g
Energie kcal:151.58 kcal
Energie kJ:634.21072 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:28 g
Tuky:2 g
Vláknina:2 g
Houska

Houska

Množství:40 g
Energie kcal:109.23 kcal
Energie kJ:457.01832 kJ
Bílkoviny:3.5 g
Sacharidy:20 g
Tuky:1 g
Vláknina:1 g
Loupák

Loupák

Množství:40 g
Energie kcal:109.14 kcal
Energie kJ:456.64176 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:20 g
Tuky:1 g
Vláknina:2 g
Kobliha s marmeládovou náplní

Kobliha s marmeládovou náplní

Množství:60 g
Energie kcal:223.88 kcal
Energie kJ:936.71392 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:32 g
Tuky:8 g
Vláknina:0.7 g
Kobliha s tvarohovou náplní

Kobliha s tvarohovou náplní

Množství:60 g
Energie kcal:241.88 kcal
Energie kJ:1012.02592 kJ
Bílkoviny:8 g
Sacharidy:28 g
Tuky:10 g
Vláknina:0.7 g
Vánočka

Vánočka

Množství:20 g
Energie kcal:59.39 kcal
Energie kJ:248.48776 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:9 g
Tuky:1.5 g
Vláknina:1 g
Veka

Veka

Množství:20 g
Energie kcal:52.67 kcal
Energie kJ:220.37128 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:10 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:0.5 g
Toast pšeničný bílý

Toast pšeničný bílý

Množství:20 g
Energie kcal:53.906 kcal
Energie kJ:225.542704 kJ
Bílkoviny:1.7 g
Sacharidy:10 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:0.7 g
Toast pšeničný celozrnný

Toast pšeničný celozrnný

Množství:20 g
Energie kcal:46.91 kcal
Energie kJ:196.27144 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:1.8 g
Toast pšeničný tmavý

Toast pšeničný tmavý

Množství:20 g
Energie kcal:44.91 kcal
Energie kJ:187.90344 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:0.8 g
Rohlík sojový

Rohlík sojový

Množství:70 g
Energie kcal:235.2 kcal
Energie kJ:984.0768 kJ
Bílkoviny:10 g
Sacharidy:40 g
Tuky:1.8 g
Vláknina:5 g
Rohlík vícezrnný

Rohlík vícezrnný

Množství:60 g
Energie kcal:231.46 kcal
Energie kJ:968.42864 kJ
Bílkoviny:7 g
Sacharidy:40 g
Tuky:3 g
Vláknina:4 g
Croissant máslový

Croissant máslový

Množství:60 g
Energie kcal:248.58 kcal
Energie kJ:1040.05872 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:26 g
Tuky:13 g
Vláknina:1 g
Preclík

Preclík

Množství:40 g
Energie kcal:138.4 kcal
Energie kJ:579.0656 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:26 g
Tuky:1 g
Vláknina:2 g
Chléb žitný celozrnný kváskový

Chléb žitný celozrnný kváskový

Množství:50 g
Energie kcal:111.06 kcal
Energie kJ:464.67504 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:19 g
Tuky:1.1 g
Vláknina:4.6 g
Knäckebrot

Knäckebrot

Množství:15 g
Energie kcal:51.272 kcal
Energie kJ:214.522048 kJ
Bílkoviny:1.4 g
Sacharidy:9 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:3 g
Croissant s marmeládovou náplní

Croissant s marmeládovou náplní

Množství:80 g
Energie kcal:237.02 kcal
Energie kJ:991.69168 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:35 g
Tuky:8 g
Vláknina:1 g
Croissant s čokoládovou náplní

Croissant s čokoládovou náplní

Množství:80 g
Energie kcal:370.74 kcal
Energie kJ:1551.17616 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:38 g
Tuky:21 g
Vláknina:1 g
Croissant

Croissant

Množství:60 g
Energie kcal:220.3 kcal
Energie kJ:921.7352 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:30 g
Tuky:8 g
Vláknina:1 g
Kobliha

Kobliha

Množství:50 g
Energie kcal:194.62 kcal
Energie kJ:814.29008 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:25 g
Tuky:8 g
Vláknina:0.7 g
Kobliha s mákem

Kobliha s mákem

Množství:60 g
Energie kcal:256.3 kcal
Energie kJ:1072.3592 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:30 g
Tuky:12 g
Vláknina:1 g
Bageta pšeničná

Bageta pšeničná

Množství:100 g
Energie kcal:244.402 kcal
Energie kJ:1022.577968 kJ
Bílkoviny:6.2 g
Sacharidy:47.7 g
Tuky:1.1 g
Vláknina:4.6 g
Chléb pšeničný bílý

Chléb pšeničný bílý

Množství:50 g
Energie kcal:123.77 kcal
Energie kJ:517.85368 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:22.5 g
Tuky:1 g
Vláknina:2 g
Chléb pšeničný celozrnný

Chléb pšeničný celozrnný

Množství:50 g
Energie kcal:119.574 kcal
Energie kJ:500.297616 kJ
Bílkoviny:3.6 g
Sacharidy:20.7 g
Tuky:1 g
Vláknina:4.5 g
Chléb pšeničný kváskový

Chléb pšeničný kváskový

Množství:50 g
Energie kcal:133.35 kcal
Energie kJ:557.9364 kJ
Bílkoviny:3.9 g
Sacharidy:23.6 g
Tuky:1 g
Vláknina:4.7 g
Chléb pšeničný vícezrnný

Chléb pšeničný vícezrnný

Množství:50 g
Energie kcal:128.32 kcal
Energie kJ:536.89088 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:20 g
Tuky:2 g
Vláknina:5 g
Chléb špaldový

Chléb špaldový

Množství:50 g
Energie kcal:137.36 kcal
Energie kJ:574.71424 kJ
Bílkoviny:6.5 g
Sacharidy:20.5 g
Tuky:1.7 g
Vláknina:4.6 g
Chlebíček žitný pufovaný

Chlebíček žitný pufovaný

Množství:20 g
Energie kcal:80.58 kcal
Energie kJ:337.14672 kJ
Bílkoviny:2.5 g
Sacharidy:16 g
Tuky:0.25 g
Vláknina:0.5 g
Rohlík makový

Rohlík makový

Množství:40 g
Energie kcal:138.4 kcal
Energie kJ:579.0656 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:26 g
Tuky:1 g
Vláknina:2 g
Rohlík pšeničný bílý

Rohlík pšeničný bílý

Množství:40 g
Energie kcal:138.4 kcal
Energie kJ:579.0656 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:26 g
Tuky:1 g
Vláknina:2 g
Bageta pšeničná celozrnná

Bageta pšeničná celozrnná

Množství:100 g
Energie kcal:242.016 kcal
Energie kJ:1012.594944 kJ
Bílkoviny:6.2 g
Sacharidy:45 g
Tuky:2 g
Vláknina:5 g
Slad karamelový

Slad karamelový

Množství:10 g
Energie kcal:30.87 kcal
Energie kJ:129.16008 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:5.6 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.4 g
Slad pšeničný

Slad pšeničný

Množství:10 g
Energie kcal:35.986 kcal
Energie kJ:150.565424 kJ
Bílkoviny:1.2 g
Sacharidy:6.5 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1 g
Slad žitný

Slad žitný

Množství:10 g
Energie kcal:30.734 kcal
Energie kJ:128.591056 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:5 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.3 g
Slad ječný

Slad ječný

Množství:10 g
Energie kcal:30.87 kcal
Energie kJ:129.16008 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:5.6 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.4 g
Slad ovesný

Slad ovesný

Množství:10 g
Energie kcal:34.116 kcal
Energie kJ:142.741344 kJ
Bílkoviny:1.6 g
Sacharidy:4.6 g
Tuky:0.6 g
Vláknina:1.4 g
Klíčky ječné sušené

Klíčky ječné sušené

Množství:10 g
Energie kcal:76.434 kcal
Energie kJ:319.799856 kJ
Bílkoviny:2.3 g
Sacharidy:14 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:2.8 g
Vločky ječné klíčené

Vločky ječné klíčené

Množství:50 g
Energie kcal:187.86 kcal
Energie kJ:786.00624 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:38 g
Tuky:0.7 g
Vláknina:3 g
Klíčky kamutové sušené

Klíčky kamutové sušené

Množství:10 g
Energie kcal:53.358 kcal
Energie kJ:223.249872 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:6.8 g
Tuky:1.5 g
Vláknina:3 g
Pšenice klíčená

Pšenice klíčená

Množství:20 g
Energie kcal:35.986 kcal
Energie kJ:150.565424 kJ
Bílkoviny:1.2 g
Sacharidy:6.5 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1 g
Špalda klíčená

Špalda klíčená

Množství:20 g
Energie kcal:35.26 kcal
Energie kJ:147.52784 kJ
Bílkoviny:1.4 g
Sacharidy:5.6 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:1.2 g
Žito klíčené

Žito klíčené

Množství:20 g
Energie kcal:30.734 kcal
Energie kJ:128.591056 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:5 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.3 g
Ječmen klíčený

Ječmen klíčený

Množství:20 g
Energie kcal:30.87 kcal
Energie kJ:129.16008 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:5.6 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.4 g
Kamut klíčený

Kamut klíčený

Množství:20 g
Energie kcal:29.908 kcal
Energie kJ:125.135072 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:5.7 g
Tuky:0.08 g
Vláknina:0.8 g
Oves klíčený

Oves klíčený

Množství:20 g
Energie kcal:34.116 kcal
Energie kJ:142.741344 kJ
Bílkoviny:1.6 g
Sacharidy:4.6 g
Tuky:0.6 g
Vláknina:1.4 g
Vločky ovesné klíčené

Vločky ovesné klíčené

Množství:50 g
Energie kcal:208.38 kcal
Energie kJ:871.86192 kJ
Bílkoviny:6 g
Sacharidy:35 g
Tuky:3 g
Vláknina:5 g
Klíčky pšeničné sušené

Klíčky pšeničné sušené

Množství:5 g
Energie kcal:25.558 kcal
Energie kJ:106.934672 kJ
Bílkoviny:0.1 g
Sacharidy:3 g
Tuky:1 g
Vláknina:1.8 g
Vločky pšeničné klíčené

Vločky pšeničné klíčené

Množství:50 g
Energie kcal:194.56 kcal
Energie kJ:814.03904 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:37 g
Tuky:1 g
Vláknina:5 g
Klíčky špaldové sušené

Klíčky špaldové sušené

Množství:10 g
Energie kcal:86.75 kcal
Energie kJ:362.962 kJ
Bílkoviny:3.5 g
Sacharidy:14 g
Tuky:1 g
Vláknina:2.3 g
Vločky špaldové klíčené

Vločky špaldové klíčené

Množství:50 g
Energie kcal:192.96 kcal
Energie kJ:807.34464 kJ
Bílkoviny:7 g
Sacharidy:35 g
Tuky:1 g
Vláknina:4.2 g
Klíčky žitné sušené

Klíčky žitné sušené

Množství:5 g
Energie kcal:15.241 kcal
Energie kJ:63.768344 kJ
Bílkoviny:0.95 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:0.7 g
Vločky žitné klíčené

Vločky žitné klíčené

Množství:50 g
Energie kcal:183.68 kcal
Energie kJ:768.51712 kJ
Bílkoviny:6 g
Sacharidy:35 g
Tuky:0.7 g
Vláknina:3 g
Klíčky ječné čerstvé

Klíčky ječné čerstvé

Množství:100 g
Energie kcal:149.16 kcal
Energie kJ:624.08544 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:28 g
Tuky:0.6 g
Vláknina:5 g
Klíčky kamutové čerstvé

Klíčky kamutové čerstvé

Množství:100 g
Energie kcal:133.05 kcal
Energie kJ:556.6812 kJ
Bílkoviny:2.5 g
Sacharidy:20 g
Tuky:3 g
Vláknina:6 g
Klíčky ovesné sušené

Klíčky ovesné sušené

Množství:10 g
Energie kcal:85.29 kcal
Energie kJ:356.85336 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:11.5 g
Tuky:1.5 g
Vláknina:3.5 g
Klíčky ovesné čerstvé

Klíčky ovesné čerstvé

Množství:100 g
Energie kcal:170.58 kcal
Energie kJ:713.70672 kJ
Bílkoviny:8 g
Sacharidy:23 g
Tuky:3 g
Vláknina:7 g
Klíčky špaldové čerstvé

Klíčky špaldové čerstvé

Množství:100 g
Energie kcal:173.5 kcal
Energie kJ:725.924 kJ
Bílkoviny:7 g
Sacharidy:28 g
Tuky:2 g
Vláknina:4.6 g
Klíčky žitné čerstvé

Klíčky žitné čerstvé

Množství:100 g
Energie kcal:70.16 kcal
Energie kJ:293.54944 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:8 g
Tuky:1.6 g
Vláknina:2.8 g
Klíčky pšeničné čerstvé

Klíčky pšeničné čerstvé

Množství:100 g
Energie kcal:102.25 kcal
Energie kJ:427.814 kJ
Bílkoviny:0.5 g
Sacharidy:12 g
Tuky:4 g
Vláknina:7 g
Mléko ječné

Mléko ječné

Množství:100 g
Energie kcal:63.992 kcal
Energie kJ:267.742528 kJ
Bílkoviny:2 g
Sacharidy:12.4 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1 g
Mléko kamutové

Mléko kamutové

Množství:100 ml
Energie kcal:47.02 kcal
Energie kJ:196.73168 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:8 g
Tuky:1 g
Vláknina:0.2 g
Mléko ovesné

Mléko ovesné

Množství:100 ml
Energie kcal:42.988 kcal
Energie kJ:179.861792 kJ
Bílkoviny:0.6 g
Sacharidy:6 g
Tuky:1.6 g
Vláknina:0.5 g
Mléko pšeničné

Mléko pšeničné

Množství:100 g
Energie kcal:108.82 kcal
Energie kJ:455.30288 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:20 g
Tuky:0.9 g
Vláknina:0.2 g
Mléko žitné

Mléko žitné

Množství:100 g
Energie kcal:67.02 kcal
Energie kJ:280.41168 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:11 g
Tuky:0.5 g
Vláknina:2 g
Piškoty

Piškoty

Množství:25 g
Energie kcal:97.38 kcal
Energie kJ:407.43792 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:18 g
Tuky:1 g
Vláknina:0.3 g
Strouhanka žitná

Strouhanka žitná

Množství:20 g
Energie kcal:61.13 kcal
Energie kJ:255.76792 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:12 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:1 g
Seitan

Seitan

Množství:100 g
Energie kcal:206.5 kcal
Energie kJ:863.996 kJ
Bílkoviny:22 g
Sacharidy:23 g
Tuky:2 g
Vláknina:0.2 g
Robi

Robi

Množství:100 g
Energie kcal:149.888 kcal
Energie kJ:627.131392 kJ
Bílkoviny:20.8 g
Sacharidy:10.8 g
Tuky:1.8 g
Vláknina:0.8 g
Škrob pšeničný deproteinovaný

Škrob pšeničný deproteinovaný

Množství:10 g
Energie kcal:40.31 kcal
Energie kJ:168.65704 kJ
Bílkoviny:0 g
Sacharidy:9.5 g
Tuky:0 g
Vláknina:0.3 g
Lupínky ječné

Lupínky ječné

Množství:30 g
Energie kcal:107.63 kcal
Energie kJ:450.32392 kJ
Bílkoviny:2.5 g
Sacharidy:21 g
Tuky:0.6 g
Vláknina:2 g
Lupínky kamutové

Lupínky kamutové

Množství:30 g
Energie kcal:167.68 kcal
Energie kJ:701.57312 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:22 g
Tuky:6 g
Vláknina:2.5 g
Káva obilná ječná

Káva obilná ječná

Množství:10 g
Energie kcal:36.004 kcal
Energie kJ:150.640736 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:6.9 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.8 g
Káva obilná pšeničná

Káva obilná pšeničná

Množství:10 g
Energie kcal:36.222 kcal
Energie kJ:151.552848 kJ
Bílkoviny:1.1 g
Sacharidy:6.8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.7 g
Káva obilná ječná sladová

Káva obilná ječná sladová

Množství:10 g
Energie kcal:36.004 kcal
Energie kJ:150.640736 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:6.9 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.8 g
Káva obilná pšeničná sladová

Káva obilná pšeničná sladová

Množství:10 g
Energie kcal:35.804 kcal
Energie kJ:149.803936 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:6.8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.7 g
Káva obilná žitná sladová

Káva obilná žitná sladová

Množství:10 g
Energie kcal:34.3592 kcal
Energie kJ:143.7588928 kJ
Bílkoviny:0.84 g
Sacharidy:6.6 g
Tuky:0.14 g
Vláknina:1 g
Káva obilná špaldová

Káva obilná špaldová

Množství:10 g
Energie kcal:40.812 kcal
Energie kJ:170.757408 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:7.5 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:1.5 g
Káva obilná žitná

Káva obilná žitná

Množství:10 g
Energie kcal:34.3592 kcal
Energie kJ:143.7588928 kJ
Bílkoviny:0.84 g
Sacharidy:6.6 g
Tuky:0.14 g
Vláknina:1 g
Smetana ovesná

Smetana ovesná

Množství:10 ml
Energie kcal:9.7962 kcal
Energie kJ:40.9873008 kJ
Bílkoviny:0.03 g
Sacharidy:0.56 g
Tuky:0.77 g
Vláknina:0.2 g
Lupínky ovesné

Lupínky ovesné

Množství:30 g
Energie kcal:104.06 kcal
Energie kJ:435.38704 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:18 g
Tuky:0.9 g
Vláknina:2 g
Otruby ovesné

Otruby ovesné

Množství:5 g
Energie kcal:13.904 kcal
Energie kJ:58.174336 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.22 g
Vláknina:2.2 g
Otruby pšeničné

Otruby pšeničné

Množství:5 g
Energie kcal:13.904 kcal
Energie kJ:58.174336 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.22 g
Vláknina:2.2 g
Knedlík pšeničný houskový

Knedlík pšeničný houskový

Množství:40 g
Energie kcal:82.894 kcal
Energie kJ:346.828496 kJ
Bílkoviny:2.6 g
Sacharidy:15.7 g
Tuky:0.6 g
Vláknina:0.5 g
Kuskus pšeničný

Kuskus pšeničný

Množství:100 g
Energie kcal:269.534 kcal
Energie kJ:1127.730256 kJ
Bílkoviny:11.3 g
Sacharidy:50 g
Tuky:1.3 g
Vláknina:0.8 g
Škrob pšeničný

Škrob pšeničný

Množství:10 g
Energie kcal:38.02 kcal
Energie kJ:159.07568 kJ
Bílkoviny:0.5 g
Sacharidy:8.5 g
Tuky:0 g
Vláknina:0.2 g
Lupínky špaldové

Lupínky špaldové

Množství:30 g
Energie kcal:124.26 kcal
Energie kJ:519.90384 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:22 g
Tuky:0.6 g
Vláknina:3 g
Lupínky žitné

Lupínky žitné

Množství:30 g
Energie kcal:101.496 kcal
Energie kJ:424.659264 kJ
Bílkoviny:2.2 g
Sacharidy:20 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:3 g
Otruby žitné

Otruby žitné

Množství:5 g
Energie kcal:13.904 kcal
Energie kJ:58.174336 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.22 g
Vláknina:2.2 g
Šrot žitný

Šrot žitný

Množství:10 g
Energie kcal:31.87 kcal
Energie kJ:133.34408 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:5.7 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.9 g
Strouhanka pšeničná

Strouhanka pšeničná

Množství:20 g
Energie kcal:71.18 kcal
Energie kJ:297.81712 kJ
Bílkoviny:2 g
Sacharidy:14 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:0.8 g
Lupínky pšeničné

Lupínky pšeničné

Množství:30 g
Energie kcal:124.26 kcal
Energie kJ:519.90384 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:22 g
Tuky:0.6 g
Vláknina:3 g
Chlebové tyčinky grissini

Chlebové tyčinky grissini

Množství:20 g
Energie kcal:62.85 kcal
Energie kJ:262.9644 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:11 g
Tuky:1 g
Vláknina:0.8 g
Šrot pšeničný

Šrot pšeničný

Množství:10 g
Energie kcal:31.87 kcal
Energie kJ:133.34408 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:5.7 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.9 g
Bábovka

Bábovka

Množství:50 g
Energie kcal:177.94 kcal
Energie kJ:744.50096 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:29 g
Tuky:4 g
Vláknina:2 g
Listové těsto

Listové těsto

Množství:100 g
Energie kcal:408.66 kcal
Energie kJ:1709.83344 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:33 g
Tuky:28 g
Vláknina:1 g
Knedlík špekový

Knedlík špekový

Množství:50 g
Energie kcal:120.6 kcal
Energie kJ:504.5904 kJ
Bílkoviny:8 g
Sacharidy:12 g
Tuky:4 g
Vláknina:0.5 g
Lepek pšeničný

Lepek pšeničný

Množství:10 g
Energie kcal:45.656 kcal
Energie kJ:191.024704 kJ
Bílkoviny:9 g
Sacharidy:0.2 g
Tuky:0.8 g
Vláknina:0 g
Sladový extrakt

Sladový extrakt

Množství:10 g
Energie kcal:40.02 kcal
Energie kJ:167.44368 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.3 g
Krupice pšeničná

Krupice pšeničná

Množství:10 g
Energie kcal:36.194 kcal
Energie kJ:151.435696 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:7.3 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:0.3 g
Wafle

Wafle

Množství:50 g
Energie kcal:182.44 kcal
Energie kJ:763.32896 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:25 g
Tuky:7 g
Vláknina:1.2 g
Tortellini žitné

Tortellini žitné

Množství:100 g
Energie kcal:321.98 kcal
Energie kJ:1347.16432 kJ
Bílkoviny:14 g
Sacharidy:47 g
Tuky:7 g
Vláknina:2 g
Fusilli žitné

Fusilli žitné

Množství:100 g
Energie kcal:401.7 kcal
Energie kJ:1680.7128 kJ
Bílkoviny:18 g
Sacharidy:72 g
Tuky:1.5 g
Vláknina:6 g
Farfalle žitné

Farfalle žitné

Množství:100 g
Energie kcal:401.7 kcal
Energie kJ:1680.7128 kJ
Bílkoviny:18 g
Sacharidy:72 g
Tuky:1.5 g
Vláknina:6 g
Penne žitné

Penne žitné

Množství:100 g
Energie kcal:401.7 kcal
Energie kJ:1680.7128 kJ
Bílkoviny:18 g
Sacharidy:72 g
Tuky:1.5 g
Vláknina:6 g
Farfalle ječné

Farfalle ječné

Množství:100 g
Energie kcal:376.08 kcal
Energie kJ:1573.51872 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:74 g
Tuky:1.2 g
Vláknina:2.9 g
Farfalle ovesné

Farfalle ovesné

Množství:100 g
Energie kcal:376.08 kcal
Energie kJ:1573.51872 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:74 g
Tuky:1.2 g
Vláknina:2.9 g
Farfalle pšeničné

Farfalle pšeničné

Množství:100 g
Energie kcal:376.08 kcal
Energie kJ:1573.51872 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:74 g
Tuky:1.2 g
Vláknina:2.9 g
Fusilli ječné

Fusilli ječné

Množství:100 g
Energie kcal:376.08 kcal
Energie kJ:1573.51872 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:74 g
Tuky:1.2 g
Vláknina:2.9 g
Fusilli ovesné

Fusilli ovesné

Množství:100 g
Energie kcal:376.08 kcal
Energie kJ:1573.51872 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:74 g
Tuky:1.2 g
Vláknina:2.9 g
Fusilli pšeničné

Fusilli pšeničné

Množství:100 g
Energie kcal:376.08 kcal
Energie kJ:1573.51872 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:74 g
Tuky:1.2 g
Vláknina:2.9 g
Penne ječné

Penne ječné

Množství:100 g
Energie kcal:362.58 kcal
Energie kJ:1517.03472 kJ
Bílkoviny:9 g
Sacharidy:72 g
Tuky:2 g
Vláknina:3 g
Penne pšeničné

Penne pšeničné

Množství:100 g
Energie kcal:376.08 kcal
Energie kJ:1573.51872 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:74 g
Tuky:1.2 g
Vláknina:2.9 g
Špagety pšeničné

Špagety pšeničné

Množství:100 g
Energie kcal:348.86 kcal
Energie kJ:1459.63024 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:65 g
Tuky:2 g
Vláknina:4.5 g
Tortellini ječné

Tortellini ječné

Množství:100 g
Energie kcal:321.98 kcal
Energie kJ:1347.16432 kJ
Bílkoviny:14 g
Sacharidy:47 g
Tuky:7 g
Vláknina:2 g
Tortellini pšeničné

Tortellini pšeničné

Množství:100 g
Energie kcal:321.98 kcal
Energie kJ:1347.16432 kJ
Bílkoviny:14 g
Sacharidy:47 g
Tuky:7 g
Vláknina:2 g
Tortellini ovesné

Tortellini ovesné

Množství:100 g
Energie kcal:321.98 kcal
Energie kJ:1347.16432 kJ
Bílkoviny:14 g
Sacharidy:47 g
Tuky:7 g
Vláknina:2 g
Těstoviny pšeničné celozrnné

Těstoviny pšeničné celozrnné

Množství:100 g
Energie kcal:353.516 kcal
Energie kJ:1479.110944 kJ
Bílkoviny:12.2 g
Sacharidy:64 g
Tuky:2 g
Vláknina:8.5 g
Těstoviny pšeničné se spirulinou

Těstoviny pšeničné se spirulinou

Množství:100 g
Energie kcal:379.1826 kcal
Energie kJ:1586.4999984 kJ
Bílkoviny:13.07 g
Sacharidy:72.5 g
Tuky:1.7 g
Vláknina:3.1 g
Těstoviny špaldové celozrnné

Těstoviny špaldové celozrnné

Množství:100 g
Energie kcal:389.56 kcal
Energie kJ:1629.91904 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:75 g
Tuky:1.1 g
Vláknina:8 g
Těstoviny žitné celozrnné

Těstoviny žitné celozrnné

Množství:100 g
Energie kcal:406.3 kcal
Energie kJ:1699.9592 kJ
Bílkoviny:18 g
Sacharidy:72 g
Tuky:1.5 g
Vláknina:8.3 g
Těstoviny špenátové

Těstoviny špenátové

Množství:100 g
Energie kcal:378.89 kcal
Energie kJ:1585.27576 kJ
Bílkoviny:13 g
Sacharidy:72.5 g
Tuky:1.7 g
Vláknina:3.1 g
Těstoviny pšeničné

Těstoviny pšeničné

Množství:100 g
Energie kcal:376.08 kcal
Energie kJ:1573.51872 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:74 g
Tuky:1.2 g
Vláknina:2.9 g
Lasagne

Lasagne

Množství:100 g
Energie kcal:376.08 kcal
Energie kJ:1573.51872 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:74 g
Tuky:1.2 g
Vláknina:2.9 g
Těstoviny vaječné

Těstoviny vaječné

Množství:100 g
Energie kcal:379.68 kcal
Energie kJ:1588.58112 kJ
Bílkoviny:18 g
Sacharidy:68 g
Tuky:1.8 g
Vláknina:2 g
Penne ovesné

Penne ovesné

Množství:100 g
Energie kcal:411.76 kcal
Energie kJ:1722.80384 kJ
Bílkoviny:12 g
Sacharidy:70 g
Tuky:7 g
Vláknina:3 g
Amasaké ječné

Amasaké ječné

Množství:100 g
Energie kcal:168.3 kcal
Energie kJ:704.1672 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:30 g
Tuky:2 g
Vláknina:2 g
Amasaké ovesné

Amasaké ovesné

Množství:100 g
Energie kcal:168.3 kcal
Energie kJ:704.1672 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:30 g
Tuky:2 g
Vláknina:2 g
Amasaké pšeničné

Amasaké pšeničné

Množství:100 g
Energie kcal:168.3 kcal
Energie kJ:704.1672 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:30 g
Tuky:2 g
Vláknina:2 g
Amasaké žitné

Amasaké žitné

Množství:100 g
Energie kcal:168.3 kcal
Energie kJ:704.1672 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:30 g
Tuky:2 g
Vláknina:2 g
Kvásek ječný

Kvásek ječný

Množství:120 ml
Energie kcal:366.76 kcal
Energie kJ:1534.52384 kJ
Bílkoviny:14 g
Sacharidy:68 g
Tuky:2 g
Vláknina:3 g
Kvásek kamutový

Kvásek kamutový

Množství:120 ml
Energie kcal:375.12 kcal
Energie kJ:1569.50208 kJ
Bílkoviny:16 g
Sacharidy:68 g
Tuky:2 g
Vláknina:3 g
Kvásek ovesný

Kvásek ovesný

Množství:120 ml
Energie kcal:366.76 kcal
Energie kJ:1534.52384 kJ
Bílkoviny:14 g
Sacharidy:68 g
Tuky:2 g
Vláknina:3 g
Kvásek pšeničný

Kvásek pšeničný

Množství:120 ml
Energie kcal:366.76 kcal
Energie kJ:1534.52384 kJ
Bílkoviny:14 g
Sacharidy:68 g
Tuky:2 g
Vláknina:3 g
Kvásek žitný

Kvásek žitný

Množství:120 ml
Energie kcal:364.888 kcal
Energie kJ:1526.691392 kJ
Bílkoviny:14.4 g
Sacharidy:67.2 g
Tuky:2 g
Vláknina:2.9 g
Pukance ječné

Pukance ječné

Množství:100 g
Energie kcal:381.58 kcal
Energie kJ:1596.53072 kJ
Bílkoviny:10 g
Sacharidy:71 g
Tuky:2 g
Vláknina:12.5 g
Pukance kamutové

Pukance kamutové

Množství:100 g
Energie kcal:393.1 kcal
Energie kJ:1644.7304 kJ
Bílkoviny:14 g
Sacharidy:71 g
Tuky:2.2 g
Vláknina:9 g
Pukance ovesné

Pukance ovesné

Množství:100 g
Energie kcal:425.76 kcal
Energie kJ:1781.37984 kJ
Bílkoviny:16 g
Sacharidy:66 g
Tuky:7 g
Vláknina:10 g
Pukance pšeničné

Pukance pšeničné

Množství:100 g
Energie kcal:356.6 kcal
Energie kJ:1492.0144 kJ
Bílkoviny:18 g
Sacharidy:57 g
Tuky:1.9 g
Vláknina:13 g
Pukance špaldové

Pukance špaldové

Množství:100 g
Energie kcal:357.46 kcal
Energie kJ:1495.61264 kJ
Bílkoviny:15 g
Sacharidy:62 g
Tuky:2.4 g
Vláknina:7 g
Pukance žitné

Pukance žitné

Množství:100 g
Energie kcal:392.42 kcal
Energie kJ:1641.88528 kJ
Bílkoviny:10 g
Sacharidy:74 g
Tuky:1.7 g
Vláknina:13 g
Pukance žitovcové

Pukance žitovcové

Množství:100 g
Energie kcal:396.2 kcal
Energie kJ:1657.7008 kJ
Bílkoviny:13 g
Sacharidy:72 g
Tuky:2.1 g
Vláknina:11 g