Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Katalog potravin »

Obiloviny lepkové, ostatní

Podkategorie: Zrna Vločky Kaše Mouka Pečivo Těstoviny Klíčené Pufované Fermentované Mléka Ostatní

Piškoty

Piškoty

Množství:25 g
Energie kcal:97.38 kcal
Energie kJ:407.43792 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:18 g
Tuky:1 g
Vláknina:0.3 g
Strouhanka žitná

Strouhanka žitná

Množství:20 g
Energie kcal:61.13 kcal
Energie kJ:255.76792 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:12 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:1 g
Seitan

Seitan

Množství:100 g
Energie kcal:206.5 kcal
Energie kJ:863.996 kJ
Bílkoviny:22 g
Sacharidy:23 g
Tuky:2 g
Vláknina:0.2 g
Robi

Robi

Množství:100 g
Energie kcal:149.888 kcal
Energie kJ:627.131392 kJ
Bílkoviny:20.8 g
Sacharidy:10.8 g
Tuky:1.8 g
Vláknina:0.8 g
Škrob pšeničný deproteinovaný

Škrob pšeničný deproteinovaný

Množství:10 g
Energie kcal:40.31 kcal
Energie kJ:168.65704 kJ
Bílkoviny:0 g
Sacharidy:9.5 g
Tuky:0 g
Vláknina:0.3 g
Lupínky ječné

Lupínky ječné

Množství:30 g
Energie kcal:107.63 kcal
Energie kJ:450.32392 kJ
Bílkoviny:2.5 g
Sacharidy:21 g
Tuky:0.6 g
Vláknina:2 g
Lupínky kamutové

Lupínky kamutové

Množství:30 g
Energie kcal:167.68 kcal
Energie kJ:701.57312 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:22 g
Tuky:6 g
Vláknina:2.5 g
Káva obilná ječná

Káva obilná ječná

Množství:10 g
Energie kcal:36.004 kcal
Energie kJ:150.640736 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:6.9 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.8 g
Káva obilná pšeničná

Káva obilná pšeničná

Množství:10 g
Energie kcal:36.222 kcal
Energie kJ:151.552848 kJ
Bílkoviny:1.1 g
Sacharidy:6.8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.7 g
Káva obilná ječná sladová

Káva obilná ječná sladová

Množství:10 g
Energie kcal:36.004 kcal
Energie kJ:150.640736 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:6.9 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.8 g
Káva obilná pšeničná sladová

Káva obilná pšeničná sladová

Množství:10 g
Energie kcal:35.804 kcal
Energie kJ:149.803936 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:6.8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.7 g
Káva obilná žitná sladová

Káva obilná žitná sladová

Množství:10 g
Energie kcal:34.3592 kcal
Energie kJ:143.7588928 kJ
Bílkoviny:0.84 g
Sacharidy:6.6 g
Tuky:0.14 g
Vláknina:1 g
Káva obilná špaldová

Káva obilná špaldová

Množství:10 g
Energie kcal:40.812 kcal
Energie kJ:170.757408 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:7.5 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:1.5 g
Káva obilná žitná

Káva obilná žitná

Množství:10 g
Energie kcal:34.3592 kcal
Energie kJ:143.7588928 kJ
Bílkoviny:0.84 g
Sacharidy:6.6 g
Tuky:0.14 g
Vláknina:1 g
Smetana ovesná

Smetana ovesná

Množství:10 ml
Energie kcal:9.7962 kcal
Energie kJ:40.9873008 kJ
Bílkoviny:0.03 g
Sacharidy:0.56 g
Tuky:0.77 g
Vláknina:0.2 g
Lupínky ovesné

Lupínky ovesné

Množství:30 g
Energie kcal:104.06 kcal
Energie kJ:435.38704 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:18 g
Tuky:0.9 g
Vláknina:2 g
Otruby ovesné

Otruby ovesné

Množství:5 g
Energie kcal:13.904 kcal
Energie kJ:58.174336 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.22 g
Vláknina:2.2 g
Otruby pšeničné

Otruby pšeničné

Množství:5 g
Energie kcal:13.904 kcal
Energie kJ:58.174336 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.22 g
Vláknina:2.2 g
Knedlík pšeničný houskový

Knedlík pšeničný houskový

Množství:40 g
Energie kcal:82.894 kcal
Energie kJ:346.828496 kJ
Bílkoviny:2.6 g
Sacharidy:15.7 g
Tuky:0.6 g
Vláknina:0.5 g
Kuskus pšeničný

Kuskus pšeničný

Množství:100 g
Energie kcal:269.534 kcal
Energie kJ:1127.730256 kJ
Bílkoviny:11.3 g
Sacharidy:50 g
Tuky:1.3 g
Vláknina:0.8 g
Škrob pšeničný

Škrob pšeničný

Množství:10 g
Energie kcal:38.02 kcal
Energie kJ:159.07568 kJ
Bílkoviny:0.5 g
Sacharidy:8.5 g
Tuky:0 g
Vláknina:0.2 g
Lupínky špaldové

Lupínky špaldové

Množství:30 g
Energie kcal:124.26 kcal
Energie kJ:519.90384 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:22 g
Tuky:0.6 g
Vláknina:3 g
Lupínky žitné

Lupínky žitné

Množství:30 g
Energie kcal:101.496 kcal
Energie kJ:424.659264 kJ
Bílkoviny:2.2 g
Sacharidy:20 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:3 g
Otruby žitné

Otruby žitné

Množství:5 g
Energie kcal:13.904 kcal
Energie kJ:58.174336 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.22 g
Vláknina:2.2 g
Šrot žitný

Šrot žitný

Množství:10 g
Energie kcal:31.87 kcal
Energie kJ:133.34408 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:5.7 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.9 g
Strouhanka pšeničná

Strouhanka pšeničná

Množství:20 g
Energie kcal:71.18 kcal
Energie kJ:297.81712 kJ
Bílkoviny:2 g
Sacharidy:14 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:0.8 g
Lupínky pšeničné

Lupínky pšeničné

Množství:30 g
Energie kcal:124.26 kcal
Energie kJ:519.90384 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:22 g
Tuky:0.6 g
Vláknina:3 g
Chlebové tyčinky grissini

Chlebové tyčinky grissini

Množství:20 g
Energie kcal:62.85 kcal
Energie kJ:262.9644 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:11 g
Tuky:1 g
Vláknina:0.8 g
Šrot pšeničný

Šrot pšeničný

Množství:10 g
Energie kcal:31.87 kcal
Energie kJ:133.34408 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:5.7 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.9 g
Bábovka

Bábovka

Množství:50 g
Energie kcal:177.94 kcal
Energie kJ:744.50096 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:29 g
Tuky:4 g
Vláknina:2 g
Listové těsto

Listové těsto

Množství:100 g
Energie kcal:408.66 kcal
Energie kJ:1709.83344 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:33 g
Tuky:28 g
Vláknina:1 g
Knedlík špekový

Knedlík špekový

Množství:50 g
Energie kcal:120.6 kcal
Energie kJ:504.5904 kJ
Bílkoviny:8 g
Sacharidy:12 g
Tuky:4 g
Vláknina:0.5 g
Lepek pšeničný

Lepek pšeničný

Množství:10 g
Energie kcal:45.656 kcal
Energie kJ:191.024704 kJ
Bílkoviny:9 g
Sacharidy:0.2 g
Tuky:0.8 g
Vláknina:0 g
Sladový extrakt

Sladový extrakt

Množství:10 g
Energie kcal:40.02 kcal
Energie kJ:167.44368 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0.3 g
Krupice pšeničná

Krupice pšeničná

Množství:10 g
Energie kcal:36.194 kcal
Energie kJ:151.435696 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:7.3 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:0.3 g
Wafle

Wafle

Množství:50 g
Energie kcal:182.44 kcal
Energie kJ:763.32896 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:25 g
Tuky:7 g
Vláknina:1.2 g