Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Katalog potravin »

Obiloviny lepkové, pečivo

Podkategorie: Zrna Vločky Kaše Mouka Pečivo Těstoviny Klíčené Pufované Fermentované Mléka Ostatní

Mazanec

Mazanec

Množství:50 g
Energie kcal:151.58 kcal
Energie kJ:634.21072 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:28 g
Tuky:2 g
Vláknina:2 g
Houska

Houska

Množství:40 g
Energie kcal:109.23 kcal
Energie kJ:457.01832 kJ
Bílkoviny:3.5 g
Sacharidy:20 g
Tuky:1 g
Vláknina:1 g
Loupák

Loupák

Množství:40 g
Energie kcal:109.14 kcal
Energie kJ:456.64176 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:20 g
Tuky:1 g
Vláknina:2 g
Kobliha s marmeládovou náplní

Kobliha s marmeládovou náplní

Množství:60 g
Energie kcal:223.88 kcal
Energie kJ:936.71392 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:32 g
Tuky:8 g
Vláknina:0.7 g
Kobliha s tvarohovou náplní

Kobliha s tvarohovou náplní

Množství:60 g
Energie kcal:241.88 kcal
Energie kJ:1012.02592 kJ
Bílkoviny:8 g
Sacharidy:28 g
Tuky:10 g
Vláknina:0.7 g
Vánočka

Vánočka

Množství:20 g
Energie kcal:59.39 kcal
Energie kJ:248.48776 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:9 g
Tuky:1.5 g
Vláknina:1 g
Veka

Veka

Množství:20 g
Energie kcal:52.67 kcal
Energie kJ:220.37128 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:10 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:0.5 g
Toast pšeničný bílý

Toast pšeničný bílý

Množství:20 g
Energie kcal:53.906 kcal
Energie kJ:225.542704 kJ
Bílkoviny:1.7 g
Sacharidy:10 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:0.7 g
Toast pšeničný celozrnný

Toast pšeničný celozrnný

Množství:20 g
Energie kcal:46.91 kcal
Energie kJ:196.27144 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:1.8 g
Toast pšeničný tmavý

Toast pšeničný tmavý

Množství:20 g
Energie kcal:44.91 kcal
Energie kJ:187.90344 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:0.8 g
Rohlík sojový

Rohlík sojový

Množství:70 g
Energie kcal:235.2 kcal
Energie kJ:984.0768 kJ
Bílkoviny:10 g
Sacharidy:40 g
Tuky:1.8 g
Vláknina:5 g
Rohlík vícezrnný

Rohlík vícezrnný

Množství:60 g
Energie kcal:231.46 kcal
Energie kJ:968.42864 kJ
Bílkoviny:7 g
Sacharidy:40 g
Tuky:3 g
Vláknina:4 g
Croissant máslový

Croissant máslový

Množství:60 g
Energie kcal:248.58 kcal
Energie kJ:1040.05872 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:26 g
Tuky:13 g
Vláknina:1 g
Preclík

Preclík

Množství:40 g
Energie kcal:138.4 kcal
Energie kJ:579.0656 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:26 g
Tuky:1 g
Vláknina:2 g
Chléb žitný celozrnný kváskový

Chléb žitný celozrnný kváskový

Množství:50 g
Energie kcal:111.06 kcal
Energie kJ:464.67504 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:19 g
Tuky:1.1 g
Vláknina:4.6 g
Knäckebrot

Knäckebrot

Množství:15 g
Energie kcal:51.272 kcal
Energie kJ:214.522048 kJ
Bílkoviny:1.4 g
Sacharidy:9 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:3 g
Croissant s marmeládovou náplní

Croissant s marmeládovou náplní

Množství:80 g
Energie kcal:237.02 kcal
Energie kJ:991.69168 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:35 g
Tuky:8 g
Vláknina:1 g
Croissant s čokoládovou náplní

Croissant s čokoládovou náplní

Množství:80 g
Energie kcal:370.74 kcal
Energie kJ:1551.17616 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:38 g
Tuky:21 g
Vláknina:1 g
Croissant

Croissant

Množství:60 g
Energie kcal:220.3 kcal
Energie kJ:921.7352 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:30 g
Tuky:8 g
Vláknina:1 g
Kobliha

Kobliha

Množství:50 g
Energie kcal:194.62 kcal
Energie kJ:814.29008 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:25 g
Tuky:8 g
Vláknina:0.7 g
Kobliha s mákem

Kobliha s mákem

Množství:60 g
Energie kcal:256.3 kcal
Energie kJ:1072.3592 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:30 g
Tuky:12 g
Vláknina:1 g
Bageta pšeničná

Bageta pšeničná

Množství:100 g
Energie kcal:244.402 kcal
Energie kJ:1022.577968 kJ
Bílkoviny:6.2 g
Sacharidy:47.7 g
Tuky:1.1 g
Vláknina:4.6 g
Chléb pšeničný bílý

Chléb pšeničný bílý

Množství:50 g
Energie kcal:123.77 kcal
Energie kJ:517.85368 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:22.5 g
Tuky:1 g
Vláknina:2 g
Chléb pšeničný celozrnný

Chléb pšeničný celozrnný

Množství:50 g
Energie kcal:119.574 kcal
Energie kJ:500.297616 kJ
Bílkoviny:3.6 g
Sacharidy:20.7 g
Tuky:1 g
Vláknina:4.5 g
Chléb pšeničný kváskový

Chléb pšeničný kváskový

Množství:50 g
Energie kcal:133.35 kcal
Energie kJ:557.9364 kJ
Bílkoviny:3.9 g
Sacharidy:23.6 g
Tuky:1 g
Vláknina:4.7 g
Chléb pšeničný vícezrnný

Chléb pšeničný vícezrnný

Množství:50 g
Energie kcal:128.32 kcal
Energie kJ:536.89088 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:20 g
Tuky:2 g
Vláknina:5 g
Chléb špaldový

Chléb špaldový

Množství:50 g
Energie kcal:137.36 kcal
Energie kJ:574.71424 kJ
Bílkoviny:6.5 g
Sacharidy:20.5 g
Tuky:1.7 g
Vláknina:4.6 g
Chlebíček žitný pufovaný

Chlebíček žitný pufovaný

Množství:20 g
Energie kcal:80.58 kcal
Energie kJ:337.14672 kJ
Bílkoviny:2.5 g
Sacharidy:16 g
Tuky:0.25 g
Vláknina:0.5 g
Rohlík makový

Rohlík makový

Množství:40 g
Energie kcal:138.4 kcal
Energie kJ:579.0656 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:26 g
Tuky:1 g
Vláknina:2 g
Rohlík pšeničný bílý

Rohlík pšeničný bílý

Množství:40 g
Energie kcal:138.4 kcal
Energie kJ:579.0656 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:26 g
Tuky:1 g
Vláknina:2 g
Bageta pšeničná celozrnná

Bageta pšeničná celozrnná

Množství:100 g
Energie kcal:242.016 kcal
Energie kJ:1012.594944 kJ
Bílkoviny:6.2 g
Sacharidy:45 g
Tuky:2 g
Vláknina:5 g