Zadejte vstupní údaje
pestrý jídelníček zdarma
Ořechy a semena
Podkategorie: Ořechy Semena Ořechy klíčené Semena klíčená Ostatní Mléka Mouky
Kaštan jedlý loupaný
| Množství: | 30 g |
| Energie kcal: | 57.36 kcal |
| Energie kJ: | 239.99424 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 11 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 1.8 g |
Kaštany jedlý neloupaný
| Množství: | 30 g |
| Energie kcal: | 57.36 kcal |
| Energie kJ: | 239.99424 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 11 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 1.8 g |
Kešu
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 119.548 kcal |
| Energie kJ: | 500.188832 kJ |
| Bílkoviny: | 3.4 g |
| Sacharidy: | 5.2 g |
| Tuky: | 9.2 g |
| Vláknina: | 0.4 g |
Kešu solené
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 119.548 kcal |
| Energie kJ: | 500.188832 kJ |
| Bílkoviny: | 3.4 g |
| Sacharidy: | 5.2 g |
| Tuky: | 9.2 g |
| Vláknina: | 0.4 g |
Makadamový ořech
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 154.92 kcal |
| Energie kJ: | 648.18528 kJ |
| Bílkoviny: | 1.4 g |
| Sacharidy: | 2.6 g |
| Tuky: | 15 g |
| Vláknina: | 1.6 g |
Mandle hořké
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 133.222 kcal |
| Energie kJ: | 557.400848 kJ |
| Bílkoviny: | 4.1 g |
| Sacharidy: | 3.8 g |
| Tuky: | 10.6 g |
| Vláknina: | 2.4 g |
Mandle neloupané
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 133.222 kcal |
| Energie kJ: | 557.400848 kJ |
| Bílkoviny: | 4.1 g |
| Sacharidy: | 3.8 g |
| Tuky: | 10.6 g |
| Vláknina: | 2.4 g |
Mandle loupané
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 132.822 kcal |
| Energie kJ: | 555.727248 kJ |
| Bílkoviny: | 4.1 g |
| Sacharidy: | 3.8 g |
| Tuky: | 10.6 g |
| Vláknina: | 2.2 g |
Mandle solené
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 132.822 kcal |
| Energie kJ: | 555.727248 kJ |
| Bílkoviny: | 4.1 g |
| Sacharidy: | 3.8 g |
| Tuky: | 10.6 g |
| Vláknina: | 2.2 g |
Pekan
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 150.41 kcal |
| Energie kJ: | 629.31544 kJ |
| Bílkoviny: | 1.8 g |
| Sacharidy: | 2.7 g |
| Tuky: | 14.2 g |
| Vláknina: | 1.9 g |
Piniové ořechy solené
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 123.568 kcal |
| Energie kJ: | 517.008512 kJ |
| Bílkoviny: | 4.8 g |
| Sacharidy: | 2.8 g |
| Tuky: | 10 g |
| Vláknina: | 0.9 g |
Piniový ořech
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 123.568 kcal |
| Energie kJ: | 517.008512 kJ |
| Bílkoviny: | 4.8 g |
| Sacharidy: | 2.8 g |
| Tuky: | 10 g |
| Vláknina: | 0.9 g |
Pistácie
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 129.302 kcal |
| Energie kJ: | 540.999568 kJ |
| Bílkoviny: | 3.9 g |
| Sacharidy: | 5 g |
| Tuky: | 9.9 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Pistácie solené
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 129.302 kcal |
| Energie kJ: | 540.999568 kJ |
| Bílkoviny: | 3.9 g |
| Sacharidy: | 5 g |
| Tuky: | 9.9 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Vlašské ořechy
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 144.898 kcal |
| Energie kJ: | 606.253232 kJ |
| Bílkoviny: | 3.2 g |
| Sacharidy: | 2.9 g |
| Tuky: | 13 g |
| Vláknina: | 1.2 g |
Marcipán
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 488.24 kcal |
| Energie kJ: | 2042.79616 kJ |
| Bílkoviny: | 8 g |
| Sacharidy: | 60 g |
| Tuky: | 22 g |
| Vláknina: | 3 g |
Lískový ořech
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 141.398 kcal |
| Energie kJ: | 591.609232 kJ |
| Bílkoviny: | 2.9 g |
| Sacharidy: | 3.2 g |
| Tuky: | 12.5 g |
| Vláknina: | 1.7 g |
Para ořechy
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 141.574 kcal |
| Energie kJ: | 592.345616 kJ |
| Bílkoviny: | 3.2 g |
| Sacharidy: | 1.1 g |
| Tuky: | 13.4 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Maledivské ořechy
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 148.61 kcal |
| Energie kJ: | 621.78424 kJ |
| Bílkoviny: | 1.8 g |
| Sacharidy: | 2.7 g |
| Tuky: | 14 g |
| Vláknina: | 1.9 g |
Žalud loupaný
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 423.66 kcal |
| Energie kJ: | 1772.59344 kJ |
| Bílkoviny: | 6 g |
| Sacharidy: | 41 g |
| Tuky: | 24 g |
| Vláknina: | 5.6 g |
Bukvice loupané
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 690.12 kcal |
| Energie kJ: | 2887.46208 kJ |
| Bílkoviny: | 7 g |
| Sacharidy: | 37 g |
| Tuky: | 55 g |
| Vláknina: | 5.6 g |
Kopr semínka
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 23.5398 kcal |
| Energie kJ: | 98.4905232 kJ |
| Bílkoviny: | 3.4 g |
| Sacharidy: | 0.21 g |
| Tuky: | 0.85 g |
| Vláknina: | 0.4 g |
Řeřicha semínka
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 39.7754 kcal |
| Energie kJ: | 166.4202736 kJ |
| Bílkoviny: | 2.4 g |
| Sacharidy: | 0.13 g |
| Tuky: | 2.4 g |
| Vláknina: | 3.8 g |
Dýňová semínka
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 119.93 kcal |
| Energie kJ: | 501.78712 kJ |
| Bílkoviny: | 4.9 g |
| Sacharidy: | 3.6 g |
| Tuky: | 9.2 g |
| Vláknina: | 0.8 g |
Dýňová semínka solená
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 119.93 kcal |
| Energie kJ: | 501.78712 kJ |
| Bílkoviny: | 4.9 g |
| Sacharidy: | 3.6 g |
| Tuky: | 9.2 g |
| Vláknina: | 0.8 g |
Hořčice žlutá
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 91.068 kcal |
| Energie kJ: | 381.028512 kJ |
| Bílkoviny: | 5.6 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 5.7 g |
| Vláknina: | 4 g |
Alfalfa semínka
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 23.5198 kcal |
| Energie kJ: | 98.4068432 kJ |
| Bílkoviny: | 3.4 g |
| Sacharidy: | 0.21 g |
| Tuky: | 0.85 g |
| Vláknina: | 0.39 g |
Sezam černý neloupaný
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 71.23 kcal |
| Energie kJ: | 298.02632 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 1.5 g |
| Tuky: | 6 g |
| Vláknina: | 1.3 g |
Sezam loupaný
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 164.62 kcal |
| Energie kJ: | 688.77008 kJ |
| Bílkoviny: | 5.5 g |
| Sacharidy: | 3.5 g |
| Tuky: | 14 g |
| Vláknina: | 0.5 g |
Sezam neloupaný
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 137.342 kcal |
| Energie kJ: | 574.638928 kJ |
| Bílkoviny: | 4.4 g |
| Sacharidy: | 2.5 g |
| Tuky: | 11.7 g |
| Vláknina: | 1.6 g |
Slunečnicová semínka solená
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 103.046 kcal |
| Energie kJ: | 431.144464 kJ |
| Bílkoviny: | 1.9 g |
| Sacharidy: | 2.8 g |
| Tuky: | 9 g |
| Vláknina: | 1.2 g |
Mák modrý
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 121.984 kcal |
| Energie kJ: | 510.381056 kJ |
| Bílkoviny: | 4 g |
| Sacharidy: | 4.8 g |
| Tuky: | 8.8 g |
| Vláknina: | 3 g |
Chia semínka
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 97.768 kcal |
| Energie kJ: | 409.061312 kJ |
| Bílkoviny: | 4.2 g |
| Sacharidy: | 3.4 g |
| Tuky: | 5.8 g |
| Vláknina: | 6.9 g |
Konopná semena neloupaná
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 109.08 kcal |
| Energie kJ: | 456.39072 kJ |
| Bílkoviny: | 4 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 8 g |
| Vláknina: | 6 g |
Konopná semena loupaná solená
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 135.94 kcal |
| Energie kJ: | 568.77296 kJ |
| Bílkoviny: | 6 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 10.5 g |
| Vláknina: | 4 g |
Konopná semena loupaná
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 135.94 kcal |
| Energie kJ: | 568.77296 kJ |
| Bílkoviny: | 6 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 10.5 g |
| Vláknina: | 4 g |
Guarana
| Množství: | 2 g |
| Energie kcal: | 6.516 kcal |
| Energie kJ: | 27.262944 kJ |
| Bílkoviny: | 0.2 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 0.3 g |
Káva mletá bezkofeinová
| Množství: | 5 g |
| Energie kcal: | 14.28 kcal |
| Energie kJ: | 59.74752 kJ |
| Bílkoviny: | 0 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 0.9 g |
| Vláknina: | 1 g |
Káva mletá
| Množství: | 5 g |
| Energie kcal: | 14.28 kcal |
| Energie kJ: | 59.74752 kJ |
| Bílkoviny: | 0 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 0.9 g |
| Vláknina: | 1 g |
Kávová zrna Robusta pražená
| Množství: | 5 g |
| Energie kcal: | 15.952 kcal |
| Energie kJ: | 66.743168 kJ |
| Bílkoviny: | 0.4 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 0.9 g |
| Vláknina: | 1 g |
Kávová zrna Arabica pražená
| Množství: | 5 g |
| Energie kcal: | 15.952 kcal |
| Energie kJ: | 66.743168 kJ |
| Bílkoviny: | 0.4 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 0.9 g |
| Vláknina: | 1 g |
Lněná semínka
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 93.66 kcal |
| Energie kJ: | 391.87344 kJ |
| Bílkoviny: | 5 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 6.2 g |
| Vláknina: | 4.3 g |
Mák bílý
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 121.984 kcal |
| Energie kJ: | 510.381056 kJ |
| Bílkoviny: | 4 g |
| Sacharidy: | 4.8 g |
| Tuky: | 8.8 g |
| Vláknina: | 3 g |
Káva bukvicová
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 20.344 kcal |
| Energie kJ: | 85.119296 kJ |
| Bílkoviny: | 0.3 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 0.13 g |
| Vláknina: | 0.6 g |
Káva zelená mletá
| Množství: | 5 g |
| Energie kcal: | 15.952 kcal |
| Energie kJ: | 66.743168 kJ |
| Bílkoviny: | 0.4 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 0.9 g |
| Vláknina: | 1 g |
Káva zelená zrna
| Množství: | 5 g |
| Energie kcal: | 15.952 kcal |
| Energie kJ: | 66.743168 kJ |
| Bílkoviny: | 0.4 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 0.9 g |
| Vláknina: | 1 g |
Mák šedý
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 121.984 kcal |
| Energie kJ: | 510.381056 kJ |
| Bílkoviny: | 4 g |
| Sacharidy: | 4.8 g |
| Tuky: | 8.8 g |
| Vláknina: | 3 g |
Mák hnědý
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 121.984 kcal |
| Energie kJ: | 510.381056 kJ |
| Bílkoviny: | 4 g |
| Sacharidy: | 4.8 g |
| Tuky: | 8.8 g |
| Vláknina: | 3 g |
Guarana mletá
| Množství: | 2 g |
| Energie kcal: | 5.616 kcal |
| Energie kJ: | 23.497344 kJ |
| Bílkoviny: | 0.2 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 0 g |
| Vláknina: | 0.3 g |
Celerová semínka
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 23.5398 kcal |
| Energie kJ: | 98.4905232 kJ |
| Bílkoviny: | 3.4 g |
| Sacharidy: | 0.21 g |
| Tuky: | 0.85 g |
| Vláknina: | 0.4 g |
Pískavice
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 22.656 kcal |
| Energie kJ: | 94.792704 kJ |
| Bílkoviny: | 1.2 g |
| Sacharidy: | 3 g |
| Tuky: | 0.3 g |
| Vláknina: | 1.2 g |
Brokolice semena
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 43.332 kcal |
| Energie kJ: | 181.301088 kJ |
| Bílkoviny: | 3.4 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 1.2 g |
| Vláknina: | 0.8 g |
Ředkvička semena
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 38.17 kcal |
| Energie kJ: | 159.70328 kJ |
| Bílkoviny: | 3.5 g |
| Sacharidy: | 3 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 1 g |
Jetel bílý semena
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 42.35 kcal |
| Energie kJ: | 177.1924 kJ |
| Bílkoviny: | 3.5 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 1 g |
Jetel luční semena
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 42.35 kcal |
| Energie kJ: | 177.1924 kJ |
| Bílkoviny: | 3.5 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 1 g |
Zelí semena
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 43.732 kcal |
| Energie kJ: | 182.974688 kJ |
| Bílkoviny: | 3.4 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 1.2 g |
| Vláknina: | 1 g |
Koriandr semena mletá
| Množství: | 1 g |
| Energie kcal: | 4.5916 kcal |
| Energie kJ: | 19.2112544 kJ |
| Bílkoviny: | 0.12 g |
| Sacharidy: | 0.5 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 0.1 g |
Koriandr semena celá
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 45.916 kcal |
| Energie kJ: | 192.112544 kJ |
| Bílkoviny: | 1.2 g |
| Sacharidy: | 5 g |
| Tuky: | 2 g |
| Vláknina: | 1 g |
Mrkev semena
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 41.096 kcal |
| Energie kJ: | 171.945664 kJ |
| Bílkoviny: | 3.2 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 1 g |
Slunečnicová semínka loupaná
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 103.046 kcal |
| Energie kJ: | 431.144464 kJ |
| Bílkoviny: | 1.9 g |
| Sacharidy: | 2.8 g |
| Tuky: | 9 g |
| Vláknina: | 1.2 g |
Káva žaludová
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 20.344 kcal |
| Energie kJ: | 85.119296 kJ |
| Bílkoviny: | 0.3 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 0.13 g |
| Vláknina: | 0.6 g |
Kokos dužina
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 410.24 kcal |
| Energie kJ: | 1716.44416 kJ |
| Bílkoviny: | 4 g |
| Sacharidy: | 14 g |
| Tuky: | 35 g |
| Vláknina: | 10 g |
Kokos strouhaný
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 71.0768 kcal |
| Energie kJ: | 297.3853312 kJ |
| Bílkoviny: | 0.64 g |
| Sacharidy: | 1.12 g |
| Tuky: | 6.8 g |
| Vláknina: | 1.26 g |
Kokosové plátky
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 71.0768 kcal |
| Energie kJ: | 297.3853312 kJ |
| Bílkoviny: | 0.64 g |
| Sacharidy: | 1.12 g |
| Tuky: | 6.8 g |
| Vláknina: | 1.26 g |
Mladý kokos maso
| Množství: | 30 g |
| Energie kcal: | 141.17 kcal |
| Energie kJ: | 590.65528 kJ |
| Bílkoviny: | 1.5 g |
| Sacharidy: | 5 g |
| Tuky: | 12 g |
| Vláknina: | 3 g |
Raw tahini
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 63.448 kcal |
| Energie kJ: | 265.466432 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 1.6 g |
| Tuky: | 5.2 g |
| Vláknina: | 0.8 g |
Tahini
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 63.448 kcal |
| Energie kJ: | 265.466432 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 1.6 g |
| Tuky: | 5.2 g |
| Vláknina: | 0.8 g |
Mladý kokos voda
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 68.27 kcal |
| Energie kJ: | 285.64168 kJ |
| Bílkoviny: | 0.5 g |
| Sacharidy: | 11 g |
| Tuky: | 2 g |
| Vláknina: | 1.1 g |
Smetana kokosová
| Množství: | 10 ml |
| Energie kcal: | 22.379 kcal |
| Energie kJ: | 93.633736 kJ |
| Bílkoviny: | 0.2 g |
| Sacharidy: | 0.35 g |
| Tuky: | 2.2 g |
| Vláknina: | 0.14 g |
Jogurt kokosový
| Množství: | 150 g |
| Energie kcal: | 148.898 kcal |
| Energie kJ: | 622.989232 kJ |
| Bílkoviny: | 4 g |
| Sacharidy: | 22.1 g |
| Tuky: | 4 g |
| Vláknina: | 1.9 g |
Káva mandlová
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 63.302 kcal |
| Energie kJ: | 264.855568 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 1.9 g |
| Tuky: | 5 g |
| Vláknina: | 1 g |
Smetana z kešu
| Množství: | 10 ml |
| Energie kcal: | 20.346 kcal |
| Energie kJ: | 85.127664 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 0.03 g |
Smetana z kešu RAW
| Množství: | 10 ml |
| Energie kcal: | 20.346 kcal |
| Energie kJ: | 85.127664 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 0.03 g |
Smetana mandlová
| Množství: | 10 ml |
| Energie kcal: | 16.166 kcal |
| Energie kJ: | 67.638544 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 0.03 g |
Jogurt mandlový
| Množství: | 150 g |
| Energie kcal: | 413 kcal |
| Energie kJ: | 1727.992 kJ |
| Bílkoviny: | 12 g |
| Sacharidy: | 18 g |
| Tuky: | 30 g |
| Vláknina: | 8.8 g |
Smetana mandlová RAW
| Množství: | 10 ml |
| Energie kcal: | 12.822 kcal |
| Energie kJ: | 53.647248 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 0.2 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 0.03 g |
Pesto bazalkové
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 41.18 kcal |
| Energie kJ: | 172.29712 kJ |
| Bílkoviny: | 0 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 4 g |
| Vláknina: | 0.5 g |
Lupínky kokosové
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 71.0768 kcal |
| Energie kJ: | 297.3853312 kJ |
| Bílkoviny: | 0.64 g |
| Sacharidy: | 1.12 g |
| Tuky: | 6.8 g |
| Vláknina: | 1.26 g |
Vločky mandlové
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 133.222 kcal |
| Energie kJ: | 557.400848 kJ |
| Bílkoviny: | 4.1 g |
| Sacharidy: | 3.8 g |
| Tuky: | 10.6 g |
| Vláknina: | 2.4 g |
Lískové ořechy v čokoládě
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 136.29 kcal |
| Energie kJ: | 570.23736 kJ |
| Bílkoviny: | 2.5 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 10 g |
| Vláknina: | 1.2 g |
Pistácie v čokoládě
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 119.98 kcal |
| Energie kJ: | 501.99632 kJ |
| Bílkoviny: | 3 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 8 g |
| Vláknina: | 1 g |
Pekanové ořechy v čokoládě
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 128.548 kcal |
| Energie kJ: | 537.844832 kJ |
| Bílkoviny: | 1.6 g |
| Sacharidy: | 7 g |
| Tuky: | 10 g |
| Vláknina: | 1.3 g |
Kešu v čokoládě
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 110.616 kcal |
| Energie kJ: | 462.817344 kJ |
| Bílkoviny: | 3.2 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 7 g |
| Vláknina: | 0.4 g |
Mandle v čokoládě
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 114.488 kcal |
| Energie kJ: | 479.017792 kJ |
| Bílkoviny: | 3.6 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 7 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Máslo kokosové RAW
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 68.532 kcal |
| Energie kJ: | 286.737888 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 1.7 g |
| Tuky: | 6.5 g |
| Vláknina: | 0 g |
Máslo mandlové
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 67.694 kcal |
| Energie kJ: | 283.231696 kJ |
| Bílkoviny: | 1.5 g |
| Sacharidy: | 1.8 g |
| Tuky: | 5.9 g |
| Vláknina: | 0.4 g |
Pomazánka z lískových ořechů
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 105.596 kcal |
| Energie kJ: | 441.813664 kJ |
| Bílkoviny: | 1.2 g |
| Sacharidy: | 11 g |
| Tuky: | 6 g |
| Vláknina: | 0.3 g |
Máslo arašídové RAW
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 62.484 kcal |
| Energie kJ: | 261.433056 kJ |
| Bílkoviny: | 2.8 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 5 g |
| Vláknina: | 0.8 g |
Máslo pistáciové
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 65.21 kcal |
| Energie kJ: | 272.83864 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 2.5 g |
| Tuky: | 5 g |
| Vláknina: | 0.7 g |
Mandle klíčené
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 149.3 kcal |
| Energie kJ: | 624.6712 kJ |
| Bílkoviny: | 8 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 11.5 g |
| Vláknina: | 2 g |
Kešu klíčené
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 151.128 kcal |
| Energie kJ: | 632.319552 kJ |
| Bílkoviny: | 7.6 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 12 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Dýňová semínka klíčená
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 149.236 kcal |
| Energie kJ: | 624.403424 kJ |
| Bílkoviny: | 8.2 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 11.4 g |
| Vláknina: | 2 g |
Konopná semínka klíčená
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 139.438 kcal |
| Energie kJ: | 583.408592 kJ |
| Bílkoviny: | 7.6 g |
| Sacharidy: | 1.5 g |
| Tuky: | 10.6 g |
| Vláknina: | 3 g |
Brokolice semena klíčená
| Množství: | 5 g |
| Energie kcal: | 19.688 kcal |
| Energie kJ: | 82.374592 kJ |
| Bílkoviny: | 1.5 g |
| Sacharidy: | 0.1 g |
| Tuky: | 1.4 g |
| Vláknina: | 0.2 g |
Hořčice semínka klíčená
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 21.024 kcal |
| Energie kJ: | 87.964416 kJ |
| Bílkoviny: | 1.3 g |
| Sacharidy: | 0.5 g |
| Tuky: | 1.3 g |
| Vláknina: | 0.9 g |
Jetel bílý semínka klíčená
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 12.96 kcal |
| Energie kJ: | 54.22464 kJ |
| Bílkoviny: | 1.5 g |
| Sacharidy: | 0.5 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 0.5 g |
Jetel luční semínka klíčená
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 12.96 kcal |
| Energie kJ: | 54.22464 kJ |
| Bílkoviny: | 1.5 g |
| Sacharidy: | 0.5 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 0.5 g |
Ředkvička semena klíčená
| Množství: | 5 g |
| Energie kcal: | 1.6924 kcal |
| Energie kJ: | 7.0810016 kJ |
| Bílkoviny: | 0.1 g |
| Sacharidy: | 0.08 g |
| Tuky: | 0.06 g |
| Vláknina: | 0.2 g |
Řeřicha semínka klíčená
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 23.5864 kcal |
| Energie kJ: | 98.6854976 kJ |
| Bílkoviny: | 1.4 g |
| Sacharidy: | 0.08 g |
| Tuky: | 1.6 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Slunečnice semena klíčená
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 138.778 kcal |
| Energie kJ: | 580.647152 kJ |
| Bílkoviny: | 4.5 g |
| Sacharidy: | 2.6 g |
| Tuky: | 11.7 g |
| Vláknina: | 1.9 g |
Sezam černý semínka klíčená
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 35.792 kcal |
| Energie kJ: | 149.753728 kJ |
| Bílkoviny: | 1.4 g |
| Sacharidy: | 3 g |
| Tuky: | 1.6 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Zelí semínka klíčená
| Množství: | 5 g |
| Energie kcal: | 18.306 kcal |
| Energie kJ: | 76.592304 kJ |
| Bílkoviny: | 1.5 g |
| Sacharidy: | 0.2 g |
| Tuky: | 1.2 g |
| Vláknina: | 0.2 g |
Alfalfa semínka klíčená
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 10.788 kcal |
| Energie kJ: | 45.136992 kJ |
| Bílkoviny: | 1.5 g |
| Sacharidy: | 0.1 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 0.25 g |
Mléko z chia semínek
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 61.028 kcal |
| Energie kJ: | 255.341152 kJ |
| Bílkoviny: | 1.8 g |
| Sacharidy: | 2.8 g |
| Tuky: | 4.2 g |
| Vláknina: | 2 g |
Mléko z kešu
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 32.22 kcal |
| Energie kJ: | 134.80848 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 3 g |
| Tuky: | 1.5 g |
| Vláknina: | 1 g |
Mléko z kešu RAW
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 30.548 kcal |
| Energie kJ: | 127.812832 kJ |
| Bílkoviny: | 0.6 g |
| Sacharidy: | 3 g |
| Tuky: | 1.5 g |
| Vláknina: | 1 g |
Mléko kokosové
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 159.596 kcal |
| Energie kJ: | 667.749664 kJ |
| Bílkoviny: | 1.3 g |
| Sacharidy: | 3.9 g |
| Tuky: | 15.3 g |
| Vláknina: | 0.08 g |
Mléko konopné
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 73.44 kcal |
| Energie kJ: | 307.27296 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 6 g |
| Tuky: | 4 g |
| Vláknina: | 2 g |
Mléko lískooříškové
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 63.08 kcal |
| Energie kJ: | 263.92672 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 4 g |
| Vláknina: | 1 g |
Mléko makové
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 61.028 kcal |
| Energie kJ: | 255.341152 kJ |
| Bílkoviny: | 1.8 g |
| Sacharidy: | 2.8 g |
| Tuky: | 4.2 g |
| Vláknina: | 2 g |
Mléko mandlové
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 29.648 kcal |
| Energie kJ: | 124.047232 kJ |
| Bílkoviny: | 0.6 g |
| Sacharidy: | 3 g |
| Tuky: | 1.4 g |
| Vláknina: | 1 g |
Mléko kokosové RAW
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 159.596 kcal |
| Energie kJ: | 667.749664 kJ |
| Bílkoviny: | 1.3 g |
| Sacharidy: | 3.9 g |
| Tuky: | 15.3 g |
| Vláknina: | 0.08 g |
Mléko konopné RAW
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 73.44 kcal |
| Energie kJ: | 307.27296 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 6 g |
| Tuky: | 4 g |
| Vláknina: | 2 g |
Mléko lískooříškové RAW
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 63.08 kcal |
| Energie kJ: | 263.92672 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 4 g |
| Vláknina: | 1 g |
Mléko makové RAW
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 61.028 kcal |
| Energie kJ: | 255.341152 kJ |
| Bílkoviny: | 1.8 g |
| Sacharidy: | 2.8 g |
| Tuky: | 4.2 g |
| Vláknina: | 2 g |
Mléko mandlové RAW
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 29.648 kcal |
| Energie kJ: | 124.047232 kJ |
| Bílkoviny: | 0.6 g |
| Sacharidy: | 3 g |
| Tuky: | 1.4 g |
| Vláknina: | 1 g |
Horchata
| Množství: | 100 ml |
| Energie kcal: | 58.95 kcal |
| Energie kJ: | 246.6468 kJ |
| Bílkoviny: | 0.5 g |
| Sacharidy: | 12 g |
| Tuky: | 0.7 g |
| Vláknina: | 0.2 g |
Mouka z chia semínek
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 47.466 kcal |
| Energie kJ: | 198.597744 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 1.7 g |
| Tuky: | 2.8 g |
| Vláknina: | 3.4 g |
Mouka hořčičná
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 37.12 kcal |
| Energie kJ: | 155.31008 kJ |
| Bílkoviny: | 3.4 g |
| Sacharidy: | 0.6 g |
| Tuky: | 1.6 g |
| Vláknina: | 3 g |
Mouka kaštanová
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 20.344 kcal |
| Energie kJ: | 85.119296 kJ |
| Bílkoviny: | 0.3 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 0.13 g |
| Vláknina: | 0.6 g |
Mouka kokosová
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 71.0768 kcal |
| Energie kJ: | 297.3853312 kJ |
| Bílkoviny: | 0.64 g |
| Sacharidy: | 1.12 g |
| Tuky: | 6.8 g |
| Vláknina: | 1.26 g |
Mouka konopná
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 28.62 kcal |
| Energie kJ: | 119.74608 kJ |
| Bílkoviny: | 3 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 1.1 g |
| Vláknina: | 1 g |
Mouka lněná
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 34.6634 kcal |
| Energie kJ: | 145.0316656 kJ |
| Bílkoviny: | 3.3 g |
| Sacharidy: | 0.83 g |
| Tuky: | 1.2 g |
| Vláknina: | 3.3 g |
Mouka maková
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 32.2232 kcal |
| Energie kJ: | 134.8218688 kJ |
| Bílkoviny: | 3.2 g |
| Sacharidy: | 1.04 g |
| Tuky: | 1.1 g |
| Vláknina: | 2.3 g |
Mouka mandlová
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 63.302 kcal |
| Energie kJ: | 264.855568 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 1.9 g |
| Tuky: | 5 g |
| Vláknina: | 1 g |
Mouka mandlová odtučněná
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 46.44 kcal |
| Energie kJ: | 194.30496 kJ |
| Bílkoviny: | 4 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 2 g |