Zadejte vstupní údaje
pestrý jídelníček zdarma
Ovoce, čerstvé
Podkategorie: Čerstvé Sušené Zavařené Kandované Ostatní
Acerola čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 43.902 kcal |
| Energie kJ: | 183.685968 kJ |
| Bílkoviny: | 0.9 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 0.3 g |
| Vláknina: | 2 g |
Brusinky čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 47.8 kcal |
| Energie kJ: | 199.9952 kJ |
| Bílkoviny: | 0 g |
| Sacharidy: | 10 g |
| Tuky: | 0 g |
| Vláknina: | 3 g |
Datle čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 284.14 kcal |
| Energie kJ: | 1188.84176 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 62 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 9.5 g |
Fíky čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 86.312 kcal |
| Energie kJ: | 361.129408 kJ |
| Bílkoviny: | 1.4 g |
| Sacharidy: | 17 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 2.9 g |
Kustovnice čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 360.094 kcal |
| Energie kJ: | 1506.633296 kJ |
| Bílkoviny: | 12.1 g |
| Sacharidy: | 61.2 g |
| Tuky: | 3.3 g |
| Vláknina: | 12 g |
Ananas čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 53.87 kcal |
| Energie kJ: | 225.39208 kJ |
| Bílkoviny: | 0.5 g |
| Sacharidy: | 11 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 2 g |
Angrešt čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 48.764 kcal |
| Energie kJ: | 204.028576 kJ |
| Bílkoviny: | 0.8 g |
| Sacharidy: | 9 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 3 g |
Arónie čerstvé
| Množství: | 25 g |
| Energie kcal: | 14.832 kcal |
| Energie kJ: | 62.057088 kJ |
| Bílkoviny: | 0.3 g |
| Sacharidy: | 2.1 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Avokádo čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 170.422 kcal |
| Energie kJ: | 713.045648 kJ |
| Bílkoviny: | 1.5 g |
| Sacharidy: | 1.4 g |
| Tuky: | 16.5 g |
| Vláknina: | 4.9 g |
Banán čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 95.916 kcal |
| Energie kJ: | 401.312544 kJ |
| Bílkoviny: | 1.2 g |
| Sacharidy: | 20 g |
| Tuky: | 0.3 g |
| Vláknina: | 2.3 g |
Bez černý čerstvý
| Množství: | 25 g |
| Energie kcal: | 19.43 kcal |
| Energie kJ: | 81.29512 kJ |
| Bílkoviny: | 0.3 g |
| Sacharidy: | 3.2 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Borůvky čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 45.64 kcal |
| Energie kJ: | 190.95776 kJ |
| Bílkoviny: | 0.5 g |
| Sacharidy: | 7.5 g |
| Tuky: | 0.6 g |
| Vláknina: | 3.4 g |
Borůvky acai čerstvé
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 39.72 kcal |
| Energie kJ: | 166.18848 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 3 g |
| Tuky: | 2 g |
| Vláknina: | 2.5 g |
Broskev čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 54.124 kcal |
| Energie kJ: | 226.454816 kJ |
| Bílkoviny: | 0.8 g |
| Sacharidy: | 11 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Citrón čerstvý
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 36.624 kcal |
| Energie kJ: | 153.234816 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 6.1 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 2.3 g |
Cukrový meloun čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 39.566 kcal |
| Energie kJ: | 165.544144 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 0.7 g |
Granátové jablko čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 97.636 kcal |
| Energie kJ: | 408.509024 kJ |
| Bílkoviny: | 1.2 g |
| Sacharidy: | 19 g |
| Tuky: | 0.8 g |
| Vláknina: | 3 g |
Grapefruit čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 41.784 kcal |
| Energie kJ: | 174.824256 kJ |
| Bílkoviny: | 0.6 g |
| Sacharidy: | 8.2 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 1.6 g |
Hroznové víno čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 73.426 kcal |
| Energie kJ: | 307.214384 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 15 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 2.1 g |
Hruška čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 61.132 kcal |
| Energie kJ: | 255.776288 kJ |
| Bílkoviny: | 0.4 g |
| Sacharidy: | 12 g |
| Tuky: | 0.3 g |
| Vláknina: | 3.3 g |
Jablko čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 59.342 kcal |
| Energie kJ: | 248.286928 kJ |
| Bílkoviny: | 0.4 g |
| Sacharidy: | 11.5 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 3 g |
Jahody čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 34.706 kcal |
| Energie kJ: | 145.209904 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 6 g |
| Tuky: | 0.3 g |
| Vláknina: | 2 g |
Jeřabiny čerstvé
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 14.014 kcal |
| Energie kJ: | 58.634576 kJ |
| Bílkoviny: | 0.3 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 1.3 g |
Jujube čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 194.016 kcal |
| Energie kJ: | 811.762944 kJ |
| Bílkoviny: | 1.2 g |
| Sacharidy: | 40 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 10 g |
Kaki čerstvé
| Množství: | 170 g |
| Energie kcal: | 184.2 kcal |
| Energie kJ: | 770.6928 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 39 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 4 g |
Karambola čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 42.14 kcal |
| Energie kJ: | 176.31376 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 7 g |
| Tuky: | 0.3 g |
| Vláknina: | 3 g |
Kiwi čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 61.16 kcal |
| Energie kJ: | 255.89344 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 11 g |
| Tuky: | 0.6 g |
| Vláknina: | 2.8 g |
Kumquat čerstvý
| Množství: | 2 g |
| Energie kcal: | 3.6398 kcal |
| Energie kJ: | 15.2289232 kJ |
| Bílkoviny: | 0.01 g |
| Sacharidy: | 0.6 g |
| Tuky: | 0.01 g |
| Vláknina: | 0.5 g |
Liči čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 81.44 kcal |
| Energie kJ: | 340.74496 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 17 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 1.3 g |
Limetka čerstvá
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 18.748 kcal |
| Energie kJ: | 78.441632 kJ |
| Bílkoviny: | 0.3 g |
| Sacharidy: | 3.3 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 1.4 g |
Maliny čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 67.1896 kcal |
| Energie kJ: | 281.1212864 kJ |
| Bílkoviny: | 1.22 g |
| Sacharidy: | 10.5 g |
| Tuky: | 0.6 g |
| Vláknina: | 6.4 g |
Mandarinka čerstvá
| Množství: | 60 g |
| Energie kcal: | 30.97 kcal |
| Energie kJ: | 129.57848 kJ |
| Bílkoviny: | 0.5 g |
| Sacharidy: | 6 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 1 g |
Mango čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 73.108 kcal |
| Energie kJ: | 305.883872 kJ |
| Bílkoviny: | 0.6 g |
| Sacharidy: | 15 g |
| Tuky: | 0.5 g |
| Vláknina: | 1.7 g |
Mangostan čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 106.032 kcal |
| Energie kJ: | 443.637888 kJ |
| Bílkoviny: | 0.4 g |
| Sacharidy: | 22 g |
| Tuky: | 0.6 g |
| Vláknina: | 3.5 g |
Meloun vodní čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 39.566 kcal |
| Energie kJ: | 165.544144 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 0.7 g |
Meruňka čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 51.662 kcal |
| Energie kJ: | 216.153808 kJ |
| Bílkoviny: | 0.9 g |
| Sacharidy: | 10 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 2.6 g |
Mučenka plod čerstvá
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 59.994 kcal |
| Energie kJ: | 251.014896 kJ |
| Bílkoviny: | 1.3 g |
| Sacharidy: | 7 g |
| Tuky: | 1.7 g |
| Vláknina: | 5 g |
Nektarinka čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 55.124 kcal |
| Energie kJ: | 230.638816 kJ |
| Bílkoviny: | 0.8 g |
| Sacharidy: | 11 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 2 g |
Noni čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 27.8 kcal |
| Energie kJ: | 116.3152 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 4 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 3 g |
Ostružiny čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 54.583 kcal |
| Energie kJ: | 228.375272 kJ |
| Bílkoviny: | 1.35 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 0.5 g |
| Vláknina: | 5.5 g |
Papája čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 41.48 kcal |
| Energie kJ: | 173.55232 kJ |
| Bílkoviny: | 0.5 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 0.15 g |
| Vláknina: | 2.3 g |
Physalis čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 80.822 kcal |
| Energie kJ: | 338.159248 kJ |
| Bílkoviny: | 1.9 g |
| Sacharidy: | 11 g |
| Tuky: | 1.7 g |
| Vláknina: | 5.8 g |
Pitahaya čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 156.42 kcal |
| Energie kJ: | 654.46128 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 32 g |
| Tuky: | 0.7 g |
| Vláknina: | 4 g |
Pomelo čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 41.774 kcal |
| Energie kJ: | 174.782416 kJ |
| Bílkoviny: | 0.8 g |
| Sacharidy: | 8.5 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 1 g |
Pomeranč čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 55.542 kcal |
| Energie kJ: | 232.387728 kJ |
| Bílkoviny: | 0.9 g |
| Sacharidy: | 11 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 2 g |
Rybíz bílý čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 50.638 kcal |
| Energie kJ: | 211.869392 kJ |
| Bílkoviny: | 1.1 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 5.4 g |
Rybíz černý čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 50.638 kcal |
| Energie kJ: | 211.869392 kJ |
| Bílkoviny: | 1.1 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 5.4 g |
Rybíz červený čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 50.638 kcal |
| Energie kJ: | 211.869392 kJ |
| Bílkoviny: | 1.1 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 5.4 g |
Schizandra plody čerstvé
| Množství: | 1 g |
| Energie kcal: | 2.9754 kcal |
| Energie kJ: | 12.4490736 kJ |
| Bílkoviny: | 0.03 g |
| Sacharidy: | 0.5 g |
| Tuky: | 0.04 g |
| Vláknina: | 0.2 g |
Šípek čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 216.228 kcal |
| Energie kJ: | 904.697952 kJ |
| Bílkoviny: | 1.6 g |
| Sacharidy: | 38 g |
| Tuky: | 0.3 g |
| Vláknina: | 24 g |
Tamarillo čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 78.5 kcal |
| Energie kJ: | 328.444 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 13 g |
| Tuky: | 0.8 g |
| Vláknina: | 4.3 g |
Třešně čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 64.866 kcal |
| Energie kJ: | 271.399344 kJ |
| Bílkoviny: | 0.9 g |
| Sacharidy: | 12.8 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 2 g |
Višně čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 56.87 kcal |
| Energie kJ: | 237.94408 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 10.5 g |
| Tuky: | 0.6 g |
| Vláknina: | 1.7 g |
Guave čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 88.388 kcal |
| Energie kJ: | 369.815392 kJ |
| Bílkoviny: | 2.6 g |
| Sacharidy: | 14 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 5 g |
Ostružinomaliník
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 67.1896 kcal |
| Energie kJ: | 281.1212864 kJ |
| Bílkoviny: | 1.22 g |
| Sacharidy: | 10.5 g |
| Tuky: | 0.6 g |
| Vláknina: | 6.4 g |
Nashi
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 61.132 kcal |
| Energie kJ: | 255.776288 kJ |
| Bílkoviny: | 0.4 g |
| Sacharidy: | 12 g |
| Tuky: | 0.3 g |
| Vláknina: | 3.3 g |
Pomeranč červený
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 55.542 kcal |
| Energie kJ: | 232.387728 kJ |
| Bílkoviny: | 0.9 g |
| Sacharidy: | 11 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 2 g |
Bluma
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 61.767 kcal |
| Energie kJ: | 258.433128 kJ |
| Bílkoviny: | 0.65 g |
| Sacharidy: | 12.5 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 2.5 g |
Josta
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 48.764 kcal |
| Energie kJ: | 204.028576 kJ |
| Bílkoviny: | 0.8 g |
| Sacharidy: | 9 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 3 g |
Klikva čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 47.8 kcal |
| Energie kJ: | 199.9952 kJ |
| Bílkoviny: | 0 g |
| Sacharidy: | 10 g |
| Tuky: | 0 g |
| Vláknina: | 3 g |
Kiwano
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 58.264 kcal |
| Energie kJ: | 243.776576 kJ |
| Bílkoviny: | 1.8 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 1.3 g |
| Vláknina: | 2.8 g |
Chlebovník
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 125.352 kcal |
| Energie kJ: | 524.472768 kJ |
| Bílkoviny: | 1.4 g |
| Sacharidy: | 25 g |
| Tuky: | 1 g |
| Vláknina: | 3 g |
Longan
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 77.26 kcal |
| Energie kJ: | 323.25584 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 16 g |
| Tuky: | 0.4 g |
| Vláknina: | 1.3 g |
Švestky čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 61.767 kcal |
| Energie kJ: | 258.433128 kJ |
| Bílkoviny: | 0.65 g |
| Sacharidy: | 12.5 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 2.5 g |
Lokvát japonský
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 69.246 kcal |
| Energie kJ: | 289.725264 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 14 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 3 g |
Jalovec
| Množství: | 25 g |
| Energie kcal: | 14.414 kcal |
| Energie kJ: | 60.308176 kJ |
| Bílkoviny: | 0.3 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Olivy čerstvé nezralé
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 23.508 kcal |
| Energie kJ: | 98.357472 kJ |
| Bílkoviny: | 0.2 g |
| Sacharidy: | 0.4 g |
| Tuky: | 2.2 g |
| Vláknina: | 0.6 g |
Olivy čerstvé zralé
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 24.344 kcal |
| Energie kJ: | 101.855296 kJ |
| Bílkoviny: | 0.2 g |
| Sacharidy: | 0.6 g |
| Tuky: | 2.2 g |
| Vláknina: | 0.6 g |
Rakytník čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 95.62 kcal |
| Energie kJ: | 400.07408 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Tuky: | 6 g |
| Vláknina: | 2 g |
Yuzu čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 50.844 kcal |
| Energie kJ: | 212.731296 kJ |
| Bílkoviny: | 0.8 g |
| Sacharidy: | 10 g |
| Tuky: | 0.3 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Bergamot čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 72.412 kcal |
| Energie kJ: | 302.971808 kJ |
| Bílkoviny: | 1.4 g |
| Sacharidy: | 12 g |
| Tuky: | 0.8 g |
| Vláknina: | 4.6 g |
Moruše bílé čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 81.04 kcal |
| Energie kJ: | 339.07136 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 17 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 2 g |
Moruše červené čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 81.04 kcal |
| Energie kJ: | 339.07136 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 17 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 2 g |
Moruše černé čerstvé
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 81.04 kcal |
| Energie kJ: | 339.07136 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 17 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 2 g |
Mirabelka čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 61.767 kcal |
| Energie kJ: | 258.433128 kJ |
| Bílkoviny: | 0.65 g |
| Sacharidy: | 12.5 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 2.5 g |
Opuncie čerstvá
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 56.844 kcal |
| Energie kJ: | 237.835296 kJ |
| Bílkoviny: | 0.8 g |
| Sacharidy: | 10 g |
| Tuky: | 0.5 g |
| Vláknina: | 3.6 g |
Durian čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 171.73 kcal |
| Energie kJ: | 718.51832 kJ |
| Bílkoviny: | 1.5 g |
| Sacharidy: | 27 g |
| Tuky: | 5 g |
| Vláknina: | 3.8 g |
Rambutan čerstvý
| Množství: | 100 g |
| Energie kcal: | 79.76 kcal |
| Energie kJ: | 333.71584 kJ |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 16 g |
| Tuky: | 0.3 g |
| Vláknina: | 3 g |