Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Katalog potravin »

Ryby a plody moře, plody moře

Podkategorie: Ryby sladkovodní Ryby mořské Ryby uzené Plody moře Ostatní

Chobotnice

Chobotnice

Množství:100 g
Energie kcal:86.522 kcal
Energie kJ:362.008048 kJ
Bílkoviny:16 g
Sacharidy:1.9 g
Tuky:1.3 g
Vláknina:0 g
Ústřice

Ústřice

Množství:50 g
Energie kcal:35.56 kcal
Energie kJ:148.78304 kJ
Bílkoviny:5 g
Sacharidy:2 g
Tuky:0.7 g
Vláknina:0 g
Sépie

Sépie

Množství:100 g
Energie kcal:86.522 kcal
Energie kJ:362.008048 kJ
Bílkoviny:16 g
Sacharidy:1.9 g
Tuky:1.3 g
Vláknina:0 g
Oliheň

Oliheň

Množství:100 g
Energie kcal:86.522 kcal
Energie kJ:362.008048 kJ
Bílkoviny:16 g
Sacharidy:1.9 g
Tuky:1.3 g
Vláknina:0 g
Hřebenatky

Hřebenatky

Množství:50 g
Energie kcal:62.85 kcal
Energie kJ:262.9644 kJ
Bílkoviny:6 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:3.5 g
Vláknina:0 g
Langusta

Langusta

Množství:100 g
Energie kcal:131.33 kcal
Energie kJ:549.48472 kJ
Bílkoviny:17.2 g
Sacharidy:1.3 g
Tuky:6 g
Vláknina:0 g
Sumýš

Sumýš

Množství:100 g
Energie kcal:76.49 kcal
Energie kJ:320.03416 kJ
Bílkoviny:14 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:1.3 g
Vláknina:0 g
Krevety neloupané

Krevety neloupané

Množství:100 g
Energie kcal:86.266 kcal
Energie kJ:360.936944 kJ
Bílkoviny:18 g
Sacharidy:0.7 g
Tuky:0.9 g
Vláknina:0 g
Vilejš

Vilejš

Množství:50 g
Energie kcal:62.85 kcal
Energie kJ:262.9644 kJ
Bílkoviny:6 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:3.5 g
Vláknina:0 g
Listorožec

Listorožec

Množství:100 g
Energie kcal:85.75 kcal
Energie kJ:358.778 kJ
Bílkoviny:17 g
Sacharidy:0.5 g
Tuky:1.4 g
Vláknina:0 g
Ostrorep obrovský

Ostrorep obrovský

Množství:100 g
Energie kcal:85.75 kcal
Energie kJ:358.778 kJ
Bílkoviny:17 g
Sacharidy:0.5 g
Tuky:1.4 g
Vláknina:0 g
Medůza jedlá

Medůza jedlá

Množství:100 g
Energie kcal:69.61 kcal
Energie kJ:291.24824 kJ
Bílkoviny:13 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:1 g
Vláknina:0 g
Ježovka

Ježovka

Množství:50 g
Energie kcal:62.85 kcal
Energie kJ:262.9644 kJ
Bílkoviny:6 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:3.5 g
Vláknina:0 g
Slávky loupané

Slávky loupané

Množství:50 g
Energie kcal:62.85 kcal
Energie kJ:262.9644 kJ
Bílkoviny:6 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:3.5 g
Vláknina:0 g
Slávky neloupané

Slávky neloupané

Množství:100 g
Energie kcal:62.85 kcal
Energie kJ:262.9644 kJ
Bílkoviny:6 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:3.5 g
Vláknina:0 g
Krevety neloupané vařené

Krevety neloupané vařené

Množství:100 g
Energie kcal:85.784 kcal
Energie kJ:358.920256 kJ
Bílkoviny:18 g
Sacharidy:0.8 g
Tuky:0.8 g
Vláknina:0 g
Krevety loupané vařené

Krevety loupané vařené

Množství:100 g
Energie kcal:95.944 kcal
Energie kJ:401.429696 kJ
Bílkoviny:20 g
Sacharidy:0.8 g
Tuky:1 g
Vláknina:0 g
Srdcovky loupané

Srdcovky loupané

Množství:50 g
Energie kcal:62.85 kcal
Energie kJ:262.9644 kJ
Bílkoviny:6 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:3.5 g
Vláknina:0 g
Srdcovky neloupané

Srdcovky neloupané

Množství:150 g
Energie kcal:62.85 kcal
Energie kJ:262.9644 kJ
Bílkoviny:6 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:3.5 g
Vláknina:0 g
Humr maso

Humr maso

Množství:100 g
Energie kcal:85.75 kcal
Energie kJ:358.778 kJ
Bílkoviny:17 g
Sacharidy:0.5 g
Tuky:1.4 g
Vláknina:0 g
Humr živý

Humr živý

Množství:100 g
Energie kcal:10.128 kcal
Energie kJ:42.375552 kJ
Bílkoviny:2 g
Sacharidy:0.1 g
Tuky:0.15 g
Vláknina:0 g
Ušeň

Ušeň

Množství:50 g
Energie kcal:71.21 kcal
Energie kJ:297.94264 kJ
Bílkoviny:8 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:3.5 g
Vláknina:0 g
Krab živý

Krab živý

Množství:300 g
Energie kcal:91.15 kcal
Energie kJ:381.3716 kJ
Bílkoviny:17 g
Sacharidy:0.5 g
Tuky:2 g
Vláknina:0 g
Krab maso

Krab maso

Množství:100 g
Energie kcal:90.25 kcal
Energie kJ:377.606 kJ
Bílkoviny:17 g
Sacharidy:0.5 g
Tuky:1.9 g
Vláknina:0 g