Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Katalog potravin »

Zelenina, kořenová

Podkategorie: Kořenová Listová Cibulová Košťálová Plodová Mořská Sušená Mražená Kvašená Kandovaná Ostatní

Brambor raný

Brambor raný

Množství:100 g
Energie kcal:101.44 kcal
Energie kJ:424.42496 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:20 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:2.2 g
Brambor zimní

Brambor zimní

Množství:100 g
Energie kcal:81.376 kcal
Energie kJ:340.477184 kJ
Bílkoviny:2 g
Sacharidy:16.2 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:2.2 g
Celer bulva

Celer bulva

Množství:100 g
Energie kcal:28.838 kcal
Energie kJ:120.658192 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:2.6 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:4.5 g
Černý kořen

Černý kořen

Množství:50 g
Energie kcal:36.186 kcal
Energie kJ:151.402224 kJ
Bílkoviny:0.7 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.1 g
Červená řepa

Červená řepa

Množství:100 g
Energie kcal:40.73 kcal
Energie kJ:170.41432 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:7.2 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.7 g
Fenykl hlízy

Fenykl hlízy

Množství:50 g
Energie kcal:28.404 kcal
Energie kJ:118.842336 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0.25 g
Vláknina:2 g
Křen

Křen

Množství:50 g
Energie kcal:43.02 kcal
Energie kJ:179.99568 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.8 g
Maniok

Maniok

Množství:100 g
Energie kcal:170.992 kcal
Energie kJ:715.430528 kJ
Bílkoviny:1.4 g
Sacharidy:38 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:1.8 g
Mrkev

Mrkev

Množství:100 g
Energie kcal:36.86 kcal
Energie kJ:154.22224 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:6 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.9 g
Pastinák

Pastinák

Množství:50 g
Energie kcal:43.584 kcal
Energie kJ:182.355456 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.5 g
Petržel kořenová

Petržel kořenová

Množství:50 g
Energie kcal:28.404 kcal
Energie kJ:118.842336 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0.25 g
Vláknina:2 g
Taro

Taro

Množství:100 g
Energie kcal:118.262 kcal
Energie kJ:494.808208 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:24.4 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:4.1 g
Topinambur

Topinambur

Množství:100 g
Energie kcal:102.94 kcal
Energie kJ:430.70096 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:20 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.5 g
Tuřín

Tuřín

Množství:100 g
Energie kcal:32.926 kcal
Energie kJ:137.762384 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:4.2 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:3.2 g
Vodnice

Vodnice

Množství:100 g
Energie kcal:33.342 kcal
Energie kJ:139.502928 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:6 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.8 g
Zázvor čerstvý

Zázvor čerstvý

Množství:5 g
Energie kcal:5.158 kcal
Energie kJ:21.581072 kJ
Bílkoviny:0.1 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.04 g
Vláknina:0.1 g
Batáty

Batáty

Množství:100 g
Energie kcal:96.388 kcal
Energie kJ:403.287392 kJ
Bílkoviny:1.6 g
Sacharidy:20 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:2.6 g
Cukrová řepa

Cukrová řepa

Množství:100 g
Energie kcal:40.73 kcal
Energie kJ:170.41432 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:7.2 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.7 g
Wasabie japonská kořen

Wasabie japonská kořen

Množství:50 g
Energie kcal:43.02 kcal
Energie kJ:179.99568 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.8 g
Mrkev zavařená

Mrkev zavařená

Množství:100 g
Energie kcal:57.76 kcal
Energie kJ:241.66784 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:11 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.9 g
Celer bulva zavařený

Celer bulva zavařený

Množství:100 g
Energie kcal:28.838 kcal
Energie kJ:120.658192 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:2.6 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:4.5 g
Petržel zavařená

Petržel zavařená

Množství:100 g
Energie kcal:72.11 kcal
Energie kJ:301.70824 kJ
Bílkoviny:2.5 g
Sacharidy:12 g
Tuky:0.5 g
Vláknina:3.5 g
Čekanka kořen

Čekanka kořen

Množství:50 g
Energie kcal:29.404 kcal
Energie kJ:123.026336 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0.25 g
Vláknina:2.5 g
Tygří ořech nakládaný

Tygří ořech nakládaný

Množství:20 g
Energie kcal:81.964 kcal
Energie kJ:342.937376 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:9 g
Tuky:4 g
Vláknina:2.5 g
Tygří ořech

Tygří ořech

Množství:20 g
Energie kcal:96.98 kcal
Energie kJ:405.76432 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:10 g
Tuky:5 g
Vláknina:3 g
Baby karotka

Baby karotka

Množství:100 g
Energie kcal:36.86 kcal
Energie kJ:154.22224 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:6 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.9 g
Tygří ořech mouka

Tygří ořech mouka

Množství:20 g
Energie kcal:96.98 kcal
Energie kJ:405.76432 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:10 g
Tuky:5 g
Vláknina:3 g
Galgán

Galgán

Množství:5 g
Energie kcal:5.158 kcal
Energie kJ:21.581072 kJ
Bílkoviny:0.1 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.04 g
Vláknina:0.1 g
Brambor fialový

Brambor fialový

Množství:100 g
Energie kcal:81.376 kcal
Energie kJ:340.477184 kJ
Bílkoviny:2 g
Sacharidy:16.2 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:2.2 g
Ředkev černá

Ředkev černá

Množství:100 g
Energie kcal:19.884 kcal
Energie kJ:83.194656 kJ
Bílkoviny:0.6 g
Sacharidy:3.2 g
Tuky:0 g
Vláknina:2 g
Ředkev bílá

Ředkev bílá

Množství:100 g
Energie kcal:19.884 kcal
Energie kJ:83.194656 kJ
Bílkoviny:0.6 g
Sacharidy:3.2 g
Tuky:0 g
Vláknina:2 g
Ředkvička

Ředkvička

Množství:100 g
Energie kcal:19.448 kcal
Energie kJ:81.370432 kJ
Bílkoviny:0.6 g
Sacharidy:3 g
Tuky:0 g
Vláknina:2.2 g
Jakon hlíza

Jakon hlíza

Množství:100 g
Energie kcal:54.134 kcal
Energie kJ:226.496656 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:10 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:3 g
Lotosový kořen

Lotosový kořen

Množství:100 g
Energie kcal:95.4 kcal
Energie kJ:399.1536 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:17 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:5 g
Lopuchový kořen

Lopuchový kořen

Množství:100 g
Energie kcal:81.47 kcal
Energie kJ:340.87048 kJ
Bílkoviny:2.5 g
Sacharidy:14 g
Tuky:0.5 g
Vláknina:4 g