Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Katalog potravin »

Zelenina, košťálová

Podkategorie: Kořenová Listová Cibulová Košťálová Plodová Mořská Sušená Mražená Kvašená Kandovaná Ostatní

Zelí červené

Zelí červené

Množství:50 g
Energie kcal:22.746 kcal
Energie kJ:95.169264 kJ
Bílkoviny:0.7 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.1 g
Zelí bílé

Zelí bílé

Množství:50 g
Energie kcal:15.204 kcal
Energie kJ:63.613536 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:2 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.3 g
Květák

Květák

Množství:100 g
Energie kcal:27.082 kcal
Energie kJ:113.311088 kJ
Bílkoviny:2.4 g
Sacharidy:2.5 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.4 g
Kedluben

Kedluben

Množství:100 g
Energie kcal:36.578 kcal
Energie kJ:153.042352 kJ
Bílkoviny:2.1 g
Sacharidy:5 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:3 g
Kapusta kadeřavá

Kapusta kadeřavá

Množství:50 g
Energie kcal:36.696 kcal
Energie kJ:153.536064 kJ
Bílkoviny:2.2 g
Sacharidy:5 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:1.5 g
Kapusta hlávková

Kapusta hlávková

Množství:100 g
Energie kcal:40.34 kcal
Energie kJ:168.78256 kJ
Bílkoviny:2 g
Sacharidy:6 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:3 g
Artyčoky

Artyčoky

Množství:100 g
Energie kcal:75.754 kcal
Energie kJ:316.954736 kJ
Bílkoviny:3.3 g
Sacharidy:12 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:5 g
Brokolice

Brokolice

Množství:100 g
Energie kcal:41.832 kcal
Energie kJ:175.025088 kJ
Bílkoviny:4.4 g
Sacharidy:3 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:4.1 g
Zelí pekingské

Zelí pekingské

Množství:50 g
Energie kcal:14.818 kcal
Energie kJ:61.998512 kJ
Bílkoviny:0.6 g
Sacharidy:2 g
Tuky:0.15 g
Vláknina:1.3 g
Zelí čínské

Zelí čínské

Množství:50 g
Energie kcal:15.204 kcal
Energie kJ:63.613536 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:2 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.3 g
Kapusta růžičková

Kapusta růžičková

Množství:100 g
Energie kcal:62.132 kcal
Energie kJ:259.960288 kJ
Bílkoviny:3.4 g
Sacharidy:9 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:3.8 g