Zadejte vstupní údaje
pestrý jídelníček zdarma
Zelenina, listová
Podkategorie: Kořenová Listová Cibulová Košťálová Plodová Mořská Sušená Mražená Kvašená Kandovaná Ostatní
Celer řapíkatý
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 13.633 kcal |
| Energie kJ: | 57.040472 kJ |
| Bílkoviny: | 0.35 g |
| Sacharidy: | 1.5 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 2.5 g |
Červená řepa listy
| Množství: | 30 g |
| Energie kcal: | 14.988 kcal |
| Energie kJ: | 62.709792 kJ |
| Bílkoviny: | 0.6 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 0.7 g |
| Vláknina: | 1 g |
Petržel nať
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 14.204 kcal |
| Energie kJ: | 59.429536 kJ |
| Bílkoviny: | 0.8 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 0.8 g |
Baby špenát
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 12.778 kcal |
| Energie kJ: | 53.463152 kJ |
| Bílkoviny: | 1.3 g |
| Sacharidy: | 0.8 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 1.1 g |
Špenát
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 12.778 kcal |
| Energie kJ: | 53.463152 kJ |
| Bílkoviny: | 1.3 g |
| Sacharidy: | 0.8 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 1.1 g |
Čekanka salátová
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 13.586 kcal |
| Energie kJ: | 56.843824 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 2 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 0.7 g |
Kopr
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 5.062 kcal |
| Energie kJ: | 21.179408 kJ |
| Bílkoviny: | 0.4 g |
| Sacharidy: | 0.5 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 0.2 g |
Mangold
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 29.726 kcal |
| Energie kJ: | 124.373584 kJ |
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 3.7 g |
| Tuky: | 0.3 g |
| Vláknina: | 1.6 g |
Polníček
| Množství: | 30 g |
| Energie kcal: | 14.988 kcal |
| Energie kJ: | 62.709792 kJ |
| Bílkoviny: | 0.6 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 0.7 g |
| Vláknina: | 1 g |
Rebarbora
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 8.434 kcal |
| Energie kJ: | 35.287856 kJ |
| Bílkoviny: | 0.5 g |
| Sacharidy: | 0.8 g |
| Tuky: | 0 g |
| Vláknina: | 1.5 g |
Rukola
| Množství: | 30 g |
| Energie kcal: | 11.324 kcal |
| Energie kJ: | 47.379616 kJ |
| Bílkoviny: | 0.8 g |
| Sacharidy: | 1 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 1 g |
Řeřicha
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 7.152 kcal |
| Energie kJ: | 29.923968 kJ |
| Bílkoviny: | 0.5 g |
| Sacharidy: | 0.9 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 0.2 g |
Salát hlávkový
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 11.496 kcal |
| Energie kJ: | 48.099264 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 1.5 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 0.7 g |
Salát ledový
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 11.496 kcal |
| Energie kJ: | 48.099264 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 1.5 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 0.7 g |
Salát listový
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 11.496 kcal |
| Energie kJ: | 48.099264 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 1.5 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 0.7 g |
Česnek medvědí čerstvý
| Množství: | 20 g |
| Energie kcal: | 10.07 kcal |
| Energie kJ: | 42.13288 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 0.8 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Vláknina: | 1 g |
Cibulka jarní nať
| Množství: | 10 g |
| Energie kcal: | 6.722 kcal |
| Energie kJ: | 28.124848 kJ |
| Bílkoviny: | 0.2 g |
| Sacharidy: | 1.2 g |
| Tuky: | 0.03 g |
| Vláknina: | 0.3 g |
Salát římský
| Množství: | 50 g |
| Energie kcal: | 8.57 kcal |
| Energie kJ: | 35.85688 kJ |
| Bílkoviny: | 0.7 g |
| Sacharidy: | 0.8 g |
| Tuky: | 0.1 g |
| Vláknina: | 0.7 g |