Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Katalog potravin »

Zelenina, ostatní

Podkategorie: Kořenová Listová Cibulová Košťálová Plodová Mořská Sušená Mražená Kvašená Kandovaná Ostatní

Bramborový škrob

Bramborový škrob

Množství:5 g
Energie kcal:17.556 kcal
Energie kJ:73.454304 kJ
Bílkoviny:0 g
Sacharidy:4.2 g
Tuky:0 g
Vláknina:0 g
Tapiokové perly

Tapiokové perly

Množství:10 g
Energie kcal:14.032 kcal
Energie kJ:58.709888 kJ
Bílkoviny:0.2 g
Sacharidy:2.2 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:0.2 g
Okurka zavařená

Okurka zavařená

Množství:50 g
Energie kcal:18.896 kcal
Energie kJ:79.060864 kJ
Bílkoviny:0.2 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0.06 g
Vláknina:0.4 g
Bambusové výhonky

Bambusové výhonky

Množství:50 g
Energie kcal:15.704 kcal
Energie kJ:65.705536 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.1 g
Chřest zelený

Chřest zelený

Množství:50 g
Energie kcal:10.482 kcal
Energie kJ:43.856688 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:1.1 g
Tuky:0.06 g
Vláknina:1 g
Brambůrky

Brambůrky

Množství:20 g
Energie kcal:113.07 kcal
Energie kJ:473.08488 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:10 g
Tuky:7 g
Vláknina:1 g
Chipsy

Chipsy

Množství:20 g
Energie kcal:113.07 kcal
Energie kJ:473.08488 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:10 g
Tuky:7 g
Vláknina:1 g
Hranolky fritované

Hranolky fritované

Množství:100 g
Energie kcal:330.1 kcal
Energie kJ:1381.1384 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:41 g
Tuky:15 g
Vláknina:3.5 g
Hranolky mražené

Hranolky mražené

Množství:100 g
Energie kcal:253.62 kcal
Energie kJ:1061.14608 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:55 g
Tuky:0 g
Vláknina:3.5 g
Hranolky pečené

Hranolky pečené

Množství:100 g
Energie kcal:261.12 kcal
Energie kJ:1092.52608 kJ
Bílkoviny:4 g
Sacharidy:55 g
Tuky:0.5 g
Vláknina:5 g
Konjakový gel

Konjakový gel

Množství:3 g
Energie kcal:4 kcal
Energie kJ:16.736 kJ
Bílkoviny:0 g
Sacharidy:0 g
Tuky:0 g
Vláknina:2 g
Shiso

Shiso

Množství:5 g
Energie kcal:0.4998 kcal
Energie kJ:2.0911632 kJ
Bílkoviny:0.01 g
Sacharidy:0.1 g
Tuky:0 g
Vláknina:0.02 g
Krokety

Krokety

Množství:100 g
Energie kcal:157.816 kcal
Energie kJ:660.302144 kJ
Bílkoviny:2.2 g
Sacharidy:24 g
Tuky:4.7 g
Vláknina:3 g
Knedlík bramborový

Knedlík bramborový

Množství:40 g
Energie kcal:98.98 kcal
Energie kJ:414.13232 kJ
Bílkoviny:2 g
Sacharidy:19 g
Tuky:0.8 g
Vláknina:2 g
Káva čekanková

Káva čekanková

Množství:10 g
Energie kcal:24.106 kcal
Energie kJ:100.859504 kJ
Bílkoviny:0.2 g
Sacharidy:5 g
Tuky:0.13 g
Vláknina:0.6 g
Mouka konjaková

Mouka konjaková

Množství:10 g
Energie kcal:25.2506 kcal
Energie kJ:105.6485104 kJ
Bílkoviny:0.17 g
Sacharidy:3 g
Tuky:0 g
Vláknina:6 g
Zázvor nakládaný

Zázvor nakládaný

Množství:5 g
Energie kcal:5.158 kcal
Energie kJ:21.581072 kJ
Bílkoviny:0.1 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.04 g
Vláknina:0.1 g
Protlak rajčatový

Protlak rajčatový

Množství:20 g
Energie kcal:10.774 kcal
Energie kJ:45.078416 kJ
Bílkoviny:0.3 g
Sacharidy:2 g
Tuky:0.04 g
Vláknina:0.4 g
Vývar zeleninový

Vývar zeleninový

Množství:300 ml
Energie kcal:8.8018 kcal
Energie kJ:36.8267312 kJ
Bílkoviny:0.01 g
Sacharidy:2 g
Tuky:0 g
Vláknina:0.2 g
Škrob tapiokový

Škrob tapiokový

Množství:10 g
Energie kcal:38.02 kcal
Energie kJ:159.07568 kJ
Bílkoviny:0.5 g
Sacharidy:8.5 g
Tuky:0 g
Vláknina:0.2 g
Mouka tapioková

Mouka tapioková

Množství:10 g
Energie kcal:14.032 kcal
Energie kJ:58.709888 kJ
Bílkoviny:0.2 g
Sacharidy:2.2 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:0.2 g
Mrkev zavařená

Mrkev zavařená

Množství:100 g
Energie kcal:57.76 kcal
Energie kJ:241.66784 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:11 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.9 g
Celer bulva zavařený

Celer bulva zavařený

Množství:100 g
Energie kcal:28.838 kcal
Energie kJ:120.658192 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:2.6 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:4.5 g
Petržel zavařená

Petržel zavařená

Množství:100 g
Energie kcal:72.11 kcal
Energie kJ:301.70824 kJ
Bílkoviny:2.5 g
Sacharidy:12 g
Tuky:0.5 g
Vláknina:3.5 g
Patizon sterilovaný

Patizon sterilovaný

Množství:100 g
Energie kcal:57.878 kcal
Energie kJ:242.161552 kJ
Bílkoviny:2.1 g
Sacharidy:10 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:2.3 g
Paprika červená sterilovaná

Paprika červená sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:41.494 kcal
Energie kJ:173.610896 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:1.6 g
Paprika žlutá sterilovaná

Paprika žlutá sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:41.494 kcal
Energie kJ:173.610896 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:1.6 g
Paprika zelená sterilovaná

Paprika zelená sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:38.434 kcal
Energie kJ:160.807856 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.06 g
Vláknina:1.6 g
Paprika bílá sterilovaná

Paprika bílá sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:41.494 kcal
Energie kJ:173.610896 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:1.6 g
Lilek sterilovaný

Lilek sterilovaný

Množství:100 g
Energie kcal:31.28 kcal
Energie kJ:130.87552 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:5 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.2 g
Kapie sterilovaná

Kapie sterilovaná

Množství:20 g
Energie kcal:14.176 kcal
Energie kJ:59.312384 kJ
Bílkoviny:0.2 g
Sacharidy:3 g
Tuky:0 g
Vláknina:0.4 g
Dýně muškátová sterilovaná

Dýně muškátová sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:40.876 kcal
Energie kJ:171.025184 kJ
Bílkoviny:1.2 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.4 g
Dýně máslová sterilovaná

Dýně máslová sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:45.456 kcal
Energie kJ:190.187904 kJ
Bílkoviny:1.2 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.6 g
Dýně Hokkaidó sterilovaná

Dýně Hokkaidó sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:41.076 kcal
Energie kJ:171.861984 kJ
Bílkoviny:1.2 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.5 g
Dýně sterilovaná

Dýně sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:45.038 kcal
Energie kJ:188.438992 kJ
Bílkoviny:1.1 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.6 g
Cuketa sterilovaná

Cuketa sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:22.964 kcal
Energie kJ:96.081376 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1 g
Zelí pekingské sterilované

Zelí pekingské sterilované

Množství:50 g
Energie kcal:23.178 kcal
Energie kJ:96.976752 kJ
Bílkoviny:0.6 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0.15 g
Vláknina:1.3 g
Zelí čínské sterilované

Zelí čínské sterilované

Množství:50 g
Energie kcal:23.564 kcal
Energie kJ:98.591776 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.3 g
Zelí červené sterilované

Zelí červené sterilované

Množství:50 g
Energie kcal:31.106 kcal
Energie kJ:130.147504 kJ
Bílkoviny:0.7 g
Sacharidy:6 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.1 g
Zelí bílé sterilované

Zelí bílé sterilované

Množství:50 g
Energie kcal:23.564 kcal
Energie kJ:98.591776 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.3 g
Květák sterilovaný

Květák sterilovaný

Množství:100 g
Energie kcal:33.352 kcal
Energie kJ:139.544768 kJ
Bílkoviny:2.4 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.4 g
Kedluben sterilovaný

Kedluben sterilovaný

Množství:100 g
Energie kcal:36.578 kcal
Energie kJ:153.042352 kJ
Bílkoviny:2.1 g
Sacharidy:5 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:3 g
Kapusta růžičková sterilovaná

Kapusta růžičková sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:70.492 kcal
Energie kJ:294.938528 kJ
Bílkoviny:3.4 g
Sacharidy:11 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:3.8 g
Kapusta kadeřavá sterilovaná

Kapusta kadeřavá sterilovaná

Množství:50 g
Energie kcal:45.056 kcal
Energie kJ:188.514304 kJ
Bílkoviny:2.2 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:1.5 g
Kapusta hlávková sterilovaná

Kapusta hlávková sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:48.7 kcal
Energie kJ:203.7608 kJ
Bílkoviny:2 g
Sacharidy:8 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:3 g
Brokolice sterilovaná

Brokolice sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:50.192 kcal
Energie kJ:210.003328 kJ
Bílkoviny:4.4 g
Sacharidy:5 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:4.1 g
Artyčoky sterilované

Artyčoky sterilované

Množství:100 g
Energie kcal:84.114 kcal
Energie kJ:351.932976 kJ
Bílkoviny:3.3 g
Sacharidy:14 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:5 g
Šalotka sterilovaná

Šalotka sterilovaná

Množství:50 g
Energie kcal:19.802 kcal
Energie kJ:82.851568 kJ
Bílkoviny:0.9 g
Sacharidy:3 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:1.3 g
Cibulka jarní sterilovaná

Cibulka jarní sterilovaná

Množství:10 g
Energie kcal:7.886 kcal
Energie kJ:32.995024 kJ
Bílkoviny:0.2 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:0.02 g
Vláknina:0.3 g
Cibule červená sterilovaná

Cibule červená sterilovaná

Množství:50 g
Energie kcal:31.686 kcal
Energie kJ:132.574224 kJ
Bílkoviny:0.7 g
Sacharidy:6 g
Tuky:0.12 g
Vláknina:1.3 g
Cibule sterilovaná

Cibule sterilovaná

Množství:50 g
Energie kcal:31.686 kcal
Energie kJ:132.574224 kJ
Bílkoviny:0.7 g
Sacharidy:6 g
Tuky:0.12 g
Vláknina:1.3 g
Rebarbora sterilovaná

Rebarbora sterilovaná

Množství:50 g
Energie kcal:21.81 kcal
Energie kJ:91.25304 kJ
Bílkoviny:0.5 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0 g
Vláknina:1.5 g
Celer řapíkatý sterilovaný

Celer řapíkatý sterilovaný

Množství:50 g
Energie kcal:15.723 kcal
Energie kJ:65.785032 kJ
Bílkoviny:0.35 g
Sacharidy:2 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:2.5 g
Zázvor sterilovaný

Zázvor sterilovaný

Množství:5 g
Energie kcal:5.158 kcal
Energie kJ:21.581072 kJ
Bílkoviny:0.1 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.04 g
Vláknina:0.1 g
Tuřín sterilovaný

Tuřín sterilovaný

Množství:100 g
Energie kcal:40.45 kcal
Energie kJ:169.2428 kJ
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:6 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:3.2 g
Petržel kořenová sterilovaná

Petržel kořenová sterilovaná

Množství:50 g
Energie kcal:36.764 kcal
Energie kJ:153.820576 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:6 g
Tuky:0.25 g
Vláknina:2 g
Křen sterilovaný

Křen sterilovaný

Množství:50 g
Energie kcal:51.38 kcal
Energie kJ:214.97392 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:10 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.8 g
Červená řepa sterilovaná

Červená řepa sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:52.434 kcal
Energie kJ:219.383856 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:10 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.7 g
Černý kořen sterilovaný

Černý kořen sterilovaný

Množství:50 g
Energie kcal:44.546 kcal
Energie kJ:186.380464 kJ
Bílkoviny:0.7 g
Sacharidy:9 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.1 g
Bambusové výhonky konzervované

Bambusové výhonky konzervované

Množství:50 g
Energie kcal:15.704 kcal
Energie kJ:65.705536 kJ
Bílkoviny:1.3 g
Sacharidy:1.5 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:1.1 g
Bambusové výhonky sušené

Bambusové výhonky sušené

Množství:50 g
Energie kcal:38.86 kcal
Energie kJ:162.59024 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0.4 g
Vláknina:3 g
Chřest bílý

Chřest bílý

Množství:50 g
Energie kcal:10.482 kcal
Energie kJ:43.856688 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:1.1 g
Tuky:0.06 g
Vláknina:1 g
Kuzu škrob prášek

Kuzu škrob prášek

Množství:1 g
Energie kcal:3.454 kcal
Energie kJ:14.451536 kJ
Bílkoviny:0 g
Sacharidy:0.8 g
Tuky:0.01 g
Vláknina:0.01 g
Jalapeňo paprička

Jalapeňo paprička

Množství:5 g
Energie kcal:2.698 kcal
Energie kJ:11.288432 kJ
Bílkoviny:0.1 g
Sacharidy:0.5 g
Tuky:0.01 g
Vláknina:0.05 g
Perga

Perga

Množství:100 g
Energie kcal:380.98 kcal
Energie kJ:1594.02032 kJ
Bílkoviny:17 g
Sacharidy:44 g
Tuky:12 g
Vláknina:9 g
Pyl s medem

Pyl s medem

Množství:10 g
Energie kcal:31.39 kcal
Energie kJ:131.33576 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:4.5 g
Tuky:0.8 g
Vláknina:0.6 g
Mouka bramborová

Mouka bramborová

Množství:20 g
Energie kcal:80.14 kcal
Energie kJ:335.30576 kJ
Bílkoviny:3 g
Sacharidy:15 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:2 g
Vločky bramborové

Vločky bramborové

Množství:10 g
Energie kcal:35.71 kcal
Energie kJ:149.41064 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.03 g
Vláknina:1 g
Brambor sušený

Brambor sušený

Množství:10 g
Energie kcal:35.71 kcal
Energie kJ:149.41064 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.03 g
Vláknina:1 g
Včelí pyl

Včelí pyl

Množství:100 g
Energie kcal:412.56 kcal
Energie kJ:1726.15104 kJ
Bílkoviny:25 g
Sacharidy:52 g
Tuky:8.9 g
Vláknina:5.3 g
Tygří ořech mouka

Tygří ořech mouka

Množství:20 g
Energie kcal:96.98 kcal
Energie kJ:405.76432 kJ
Bílkoviny:1 g
Sacharidy:10 g
Tuky:5 g
Vláknina:3 g
Těstoviny konjakové v nálevu

Těstoviny konjakové v nálevu

Množství:100 g
Energie kcal:25.376 kcal
Energie kJ:106.173184 kJ
Bílkoviny:0.2 g
Sacharidy:3 g
Tuky:0 g
Vláknina:6 g
Galgán sterilovaný

Galgán sterilovaný

Množství:5 g
Energie kcal:5.158 kcal
Energie kJ:21.581072 kJ
Bílkoviny:0.1 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.04 g
Vláknina:0.1 g
Galgán nakládaný

Galgán nakládaný

Množství:5 g
Energie kcal:5.158 kcal
Energie kJ:21.581072 kJ
Bílkoviny:0.1 g
Sacharidy:1 g
Tuky:0.04 g
Vláknina:0.1 g
Ředkev černá sterilovaná

Ředkev černá sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:22.628 kcal
Energie kJ:94.675552 kJ
Bílkoviny:0.6 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0 g
Vláknina:1.7 g
Ředkev bílá sterilovaná

Ředkev bílá sterilovaná

Množství:100 g
Energie kcal:22.628 kcal
Energie kJ:94.675552 kJ
Bílkoviny:0.6 g
Sacharidy:4 g
Tuky:0 g
Vláknina:1.7 g
Pastinák sterilovaný

Pastinák sterilovaný

Množství:50 g
Energie kcal:51.944 kcal
Energie kJ:217.333696 kJ
Bílkoviny:0.8 g
Sacharidy:10 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:2.5 g
Chilli paprička čerstvá

Chilli paprička čerstvá

Množství:5 g
Energie kcal:2.698 kcal
Energie kJ:11.288432 kJ
Bílkoviny:0.1 g
Sacharidy:0.5 g
Tuky:0.01 g
Vláknina:0.05 g
Chilli paprička nakládaná

Chilli paprička nakládaná

Množství:10 g
Energie kcal:5.814 kcal
Energie kJ:24.325776 kJ
Bílkoviny:0.5 g
Sacharidy:0.8 g
Tuky:0.02 g
Vláknina:0.1 g
Mouka nopálová

Mouka nopálová

Množství:10 g
Energie kcal:1.326 kcal
Energie kJ:5.547984 kJ
Bílkoviny:0.1 g
Sacharidy:0.1 g
Tuky:0.01 g
Vláknina:0.2 g
Agave list čerstvý

Agave list čerstvý

Množství:100 g
Energie kcal:83.52 kcal
Energie kJ:349.44768 kJ
Bílkoviny:0.5 g
Sacharidy:16 g
Tuky:0.15 g
Vláknina:6.6 g
Agave list sušený

Agave list sušený

Množství:20 g
Energie kcal:62.314 kcal
Energie kJ:260.721776 kJ
Bílkoviny:0.3 g
Sacharidy:12 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:5 g
Protlak paprikový

Protlak paprikový

Množství:20 g
Energie kcal:10.774 kcal
Energie kJ:45.078416 kJ
Bílkoviny:0.3 g
Sacharidy:2 g
Tuky:0.04 g
Vláknina:0.4 g
Česnekový extrakt

Česnekový extrakt

Množství:1 g
Energie kcal:5.626 kcal
Energie kJ:23.539184 kJ
Bílkoviny:0.3 g
Sacharidy:0.4 g
Tuky:0.3 g
Vláknina:0 g
Spirulina čerstvá

Spirulina čerstvá

Množství:10 g
Energie kcal:10.833 kcal
Energie kJ:45.325272 kJ
Bílkoviny:0.6 g
Sacharidy:0.25 g
Tuky:0.8 g
Vláknina:0.04 g
Mouka z batátů

Mouka z batátů

Množství:10 g
Energie kcal:36.567 kcal
Energie kJ:152.996328 kJ
Bílkoviny:0.45 g
Sacharidy:7.7 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:0.8 g