Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Katalog potravin »

Živočišné mléčné výrobky, zakysané

Podkategorie: Mléka Sýry Tvaroh Másla Smetany Zakysané Ostatní

Kefír

Kefír

Množství:100 ml
Energie kcal:40.832 kcal
Energie kJ:170.841088 kJ
Bílkoviny:3.3 g
Sacharidy:4.1 g
Tuky:1.1 g
Vláknina:0 g
Kefír z tibetské houby

Kefír z tibetské houby

Množství:10 ml
Energie kcal:4.4624 kcal
Energie kJ:18.6706816 kJ
Bílkoviny:0.28 g
Sacharidy:0.4 g
Tuky:0.18 g
Vláknina:0 g
Jogurt smetanový 10% tuku

Jogurt smetanový 10% tuku

Množství:150 g
Energie kcal:129.292 kcal
Energie kJ:540.957728 kJ
Bílkoviny:4.5 g
Sacharidy:4.9 g
Tuky:10 g
Vláknina:0 g
Mléko kravské acidofilní 3% tuku

Mléko kravské acidofilní 3% tuku

Množství:100 g
Energie kcal:64.586 kcal
Energie kJ:270.227824 kJ
Bílkoviny:3.4 g
Sacharidy:4.3 g
Tuky:3.6 g
Vláknina:0 g
Mléko kravské kefírové nízkotučné

Mléko kravské kefírové nízkotučné

Množství:100 g
Energie kcal:40.832 kcal
Energie kJ:170.841088 kJ
Bílkoviny:3.3 g
Sacharidy:4.1 g
Tuky:1.1 g
Vláknina:0 g
Jogurt kozí bílý 3,5%

Jogurt kozí bílý 3,5%

Množství:150 ml
Energie kcal:96.93 kcal
Energie kJ:405.55512 kJ
Bílkoviny:6.5 g
Sacharidy:7 g
Tuky:4.5 g
Vláknina:0 g
Jogurt kravský bílý 3,5%

Jogurt kravský bílý 3,5%

Množství:150 ml
Energie kcal:99.148 kcal
Energie kJ:414.835232 kJ
Bílkoviny:7.4 g
Sacharidy:6.2 g
Tuky:4.7 g
Vláknina:0 g
Jogurt kravský bílý light 0,1%

Jogurt kravský bílý light 0,1%

Množství:150 ml
Energie kcal:65.722 kcal
Energie kJ:274.980848 kJ
Bílkoviny:8.6 g
Sacharidy:6.8 g
Tuky:0.15 g
Vláknina:0 g
Jogurt kravský slazený 3,5%

Jogurt kravský slazený 3,5%

Množství:150 ml
Energie kcal:128.154 kcal
Energie kJ:536.196336 kJ
Bílkoviny:4.8 g
Sacharidy:15.5 g
Tuky:4.7 g
Vláknina:0.5 g
Jogurt řecký 10%

Jogurt řecký 10%

Množství:150 ml
Energie kcal:174.71 kcal
Energie kJ:730.98664 kJ
Bílkoviny:4.5 g
Sacharidy:5 g
Tuky:15 g
Vláknina:0 g
Jogurt řecký 5%

Jogurt řecký 5%

Množství:150 ml
Energie kcal:149.01 kcal
Energie kJ:623.45784 kJ
Bílkoviny:12.5 g
Sacharidy:7 g
Tuky:7.5 g
Vláknina:0 g
Kefírová syrovátka

Kefírová syrovátka

Množství:10 g
Energie kcal:41.51 kcal
Energie kJ:173.67784 kJ
Bílkoviny:2.5 g
Sacharidy:7 g
Tuky:0.2 g
Vláknina:0 g
Jogurt kravský v prášku

Jogurt kravský v prášku

Množství:10 ml
Energie kcal:40.61 kcal
Energie kJ:169.91224 kJ
Bílkoviny:3.5 g
Sacharidy:6 g
Tuky:0.1 g
Vláknina:0 g