Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Banánová miska s jogurtem

Banánová miska s jogurtem

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A7 - Mléko, A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

1
Polovinu borůvek rozmixujeme s jogurtem.
2
Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka.
3
V misce celou směs dozdobíme piniovými oříšky, borůvkami a chia semínky.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

304
kcal

1273
kJ

Makroživiny

0817253442 11.02 g34.78 g11.69 g7.91 g B S T Vl
Bílkoviny:11.02 g
Sacharidy:34.78 g
Tuky:11.69 g
Vláknina:7.91 g

Glykémie

index
40
kcal

nálož
14
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.07
kcal

cholesterol
10
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (11.02 g) Sacharidy (34.78 g) Tuky (11.69 g) Vláknina (7.91 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (14.7 %) Sacharidy (46.5 %) Tuky (33.7 %) Vláknina (5.1 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.