Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Belgické wafle se zmrzlinou

K přípravě potřebujete:

Wafle
50 g

Zmrzlina kokosová
100 g

Čokoláda hořká 70%
30 g

Alergeny:

A1 - Lepek, A3 - Vejce, A7 - Mléko, A6 -Sója

Postup přípravy:

Na wafle vložíme zmrzlinu.

Připravený pokrm přelijeme rozpuštěnou čokoládou.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

601
kcal

2516
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:7.83 g

Sacharidy:77.23 g

Tuky:28.13 g

Vláknina:3.97 g

Glykémie

index
66
kcal

nálož
51
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.5
kcal

cholesterol
16.67
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.