ZOF App

Brokolicový tatarák

Brokolicový tatarák

K přípravě potřebujete

Brokolice čerstvá Cibule červená čerstvá Česnek čerstvý Olej olivový Ocet balsamikový červený Chléb žitný celozrnný kváskový Sůl himalájská Pepř černý

Alergeny

A1 - Lepek

Zařaďte tento recept do svého jídelníčku!

Postup přípravy a možnost recept interaktivně používat při plánování svého stravování jsou dostupné v aplikaci ZOF.

Začněte zdarma

Nutriční vyhodnocení

Energie

Makroživiny

01020314151 14.4542.4212.0316.98 B S T Vl

Glykémie

Sůl, cholesterol

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (14.45 g) Sacharidy (42.42 g) Tuky (12.03 g) Vláknina (16.98 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (15.9 %) Sacharidy (46.7 %) Tuky (28.5 %) Vláknina (8.9 %)

Obsah vitamínů, minerálů a mnoha dalších látek v tomto receptu najdete v aplikaci ZOF.

Vstup zdarma