Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Broskvové smoothie

Broskvové smoothie

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

1
Broskve omyjeme, rozkrojíme a vyjmeme z nich pecku.
2
Poté je nakrájíme na menší kousky a vložíme do mixovací nádoby.
3
Přidáme nakrájenou půlku jablka.
4
Odšťavníme pomeranč, zalijeme jím kousky ovoce a vše rozmixujeme.
5
Poté přilijeme do nádoby vodu a rozmixujeme.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

134
kcal

559
kJ

Makroživiny

0714202734 1.52 g28.2 g0.68 g4.3 g B S T Vl
Bílkoviny:1.52 g
Sacharidy:28.2 g
Tuky:0.68 g
Vláknina:4.3 g

Glykémie

index
44
kcal

nálož
12.5
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (1.52 g) Sacharidy (28.2 g) Tuky (0.68 g) Vláknina (4.3 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (4.6 %) Sacharidy (84.8 %) Tuky (4.4 %) Vláknina (6.2 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.