Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Celozrnná ciabatta se zapečenou paprikou a sýrem

Celozrnná ciabatta se zapečenou paprikou a sýrem

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A1 - Lepek, A7 - Mléko

Postup přípravy:

1
Troubu rozehřejeme na 180 °C.
2
Ciabattu rozpůlíme.
3
Posypeme sýrem a přidáme papriku.
4
Vložíme do vyhřáté trouby na 3-5 minut.
5
Před podáváním ozdobíme pažitkou.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

386
kcal

1616
kJ

Makroživiny

01224374961 19.11 g51.24 g10.33 g5.93 g B S T Vl
Bílkoviny:19.11 g
Sacharidy:51.24 g
Tuky:10.33 g
Vláknina:5.93 g

Glykémie

index
47
kcal

nálož
24.1
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
1.8
kcal

cholesterol
24
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (19.11 g) Sacharidy (51.24 g) Tuky (10.33 g) Vláknina (5.93 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (20 %) Sacharidy (53.7 %) Tuky (23.3 %) Vláknina (3 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.