Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Cereální smoothie

Cereální smoothie

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A1 - Lepek, A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

1
Do konopného mléka vložíme mandle, mák, chia semínka a nakrájené jablko.
2
Celou směs rozmixujeme.
3
Nakonec přidáme vločky a krátce domixujeme.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

556
kcal

2325
kJ

Makroživiny

01223354658 16.09 g48 g29.92 g15 g B S T Vl
Bílkoviny:16.09 g
Sacharidy:48 g
Tuky:29.92 g
Vláknina:15 g

Glykémie

index
38
kcal

nálož
18.3
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.02
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (16.09 g) Sacharidy (48 g) Tuky (29.92 g) Vláknina (15 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (11.9 %) Sacharidy (35.4 %) Tuky (47.5 %) Vláknina (5.2 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.