Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Chia kaše s kustovnicí

Chia kaše s kustovnicí

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

1
Chia semínka zalijeme 2 dcl vody.
2
Pomalu mícháme do zhoustnutí.
3
Přidáme med, mandle a kustovnici.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

364
kcal

1524
kJ

Makroživiny

0611172228 12.3 g23.44 g22.1 g11.2 g B S T Vl
Bílkoviny:12.3 g
Sacharidy:23.44 g
Tuky:22.1 g
Vláknina:11.2 g

Glykémie

index
37
kcal

nálož
8.7
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.01
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (12.3 g) Sacharidy (23.44 g) Tuky (22.1 g) Vláknina (11.2 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (13.9 %) Sacharidy (26.4 %) Tuky (53.7 %) Vláknina (6 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.