Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Chia mléko

Chia mléko

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

1
Chia semínka smícháme ve vodě společně s chia moukou.
2
Směs promícháme a necháme pár desítek minut odležet.
3
Poté vše důkladně rozmixujeme.
4
Opět necháme odležet přibližně 10-20 minut.
5
Výslednou směs pomalu procedíme skrze hrubší bavlněnou látku nebo jemné síto.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

46
kcal

194
kJ

Makroživiny

00.81.62.43.24 2 g1.6 g2.85 g3.2 g B S T Vl
Bílkoviny:2 g
Sacharidy:1.6 g
Tuky:2.85 g
Vláknina:3.2 g

Glykémie

index
27
kcal

nálož
0.5
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.01
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (2 g) Sacharidy (1.6 g) Tuky (2.85 g) Vláknina (3.2 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (17.8 %) Sacharidy (14.2 %) Tuky (54.5 %) Vláknina (13.5 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.