Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Dýňové smoothie

Dýňové smoothie

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

1
Dýni hokaido rozkrojíme a vydlabeme z ní vláknitý střed se semínky.
2
Dužinu nakrájíme na menší kousky.
3
Vložíme je do mixovací nádoby spolu s banánem, medem a perníkovým kořením.
4
Směs zalijeme mandlovým mlékem.
5
Všechny ingredience důkladně promixujeme.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

134
kcal

562
kJ

Makroživiny

0611172228 2.63 g22.99 g2.44 g4.92 g B S T Vl
Bílkoviny:2.63 g
Sacharidy:22.99 g
Tuky:2.44 g
Vláknina:4.92 g

Glykémie

index
37
kcal

nálož
8.6
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (2.63 g) Sacharidy (22.99 g) Tuky (2.44 g) Vláknina (4.92 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (7.9 %) Sacharidy (69.2 %) Tuky (15.8 %) Vláknina (7.1 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.