Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Frappe

K přípravě potřebujete:

Káva instantní sušená
5 g

Voda
100 ml

Mléko kravské polotučné 1,5%
50 ml

Smetana kravská sladká 30%
20 ml

Alergeny:

A7 - Mléko

Postup přípravy:

Kávu, studené mléko a vodu šleháme ponorným šlehačem nebo přímo v mixéru po dobu několika sekund.

Šlehačku taktéž vyšleháme do pevné pěny, kterou servírujeme do sklenice s frappe.

Nápoj můžeme dozdobit plátky manga nebo jiného ovoce.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

87
kcal

363
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:2.23 g

Sacharidy:4.05 g

Tuky:6.85 g

Vláknina:0 g

Glykémie

index
19
kcal

nálož
0.8
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.07
kcal

cholesterol
23
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.