Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Grilované krevetky se salátem

K přípravě potřebujete:

Krevety loupané vařené
40 g

Sůl mořská
0.5 g

Salát listový čerstvý
20 g

Citrón čerstvý
10 g

Rozmarýn čerstvý
3 g

Pórek čerstvý
10 g

Alergeny:

A2 - Korýši

Postup přípravy:

Krevety osolíme a vložíme je na gril.

Grilujeme z každé strany přibližně půl minuty.

Na talíři je spojíme špejlí a vložíme na trhané listy salátu.

Ozdobíme nakrájeným pórkem a rozmarýnem.

Podáváme ochucené citrónem.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

61
kcal

257
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:8.82 g

Sacharidy:4.14 g

Tuky:0.74 g

Vláknina:1.42 g

Glykémie

index
13
kcal

nálož
0.6
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.74
kcal

cholesterol
56
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.