Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Guarana smoothie

K přípravě potřebujete:

Nápoj mandlový
100 ml

Banán čerstvý
60 g

Karobový prášek
10 g

Sirup javorový
10 ml

Guarana semena mletá
5 g

Alergeny:

A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

Do mixovací nádoby nalijeme mandlové mléko.

Přisypeme karobový prášek.

Přidáme zralý banán a mletou guaranu.

Osladíme sirupem.

Vše důkladně promixujeme.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

157
kcal

656
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:2.22 g

Sacharidy:29.7 g

Tuky:1.64 g

Vláknina:7.13 g

Glykémie

index
41
kcal

nálož
12.2
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.