Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Italský salát s lososem

Italský salát s lososem

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A4 - Ryby, A7 - Mléko

Postup přípravy:

1
Na pánvi rozehřejeme olivový olej a lehce na něm podusíme nakrájenou cibuli a papriku.
2
Celou směs promícháme s kořením.
3
Na talíři vše dozdobíme mozzarellou, lososem a olivami.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

593
kcal

2479
kJ

Makroživiny

01121324253 44.14 g8.67 g41.72 g2.94 g B S T Vl
Bílkoviny:44.14 g
Sacharidy:8.67 g
Tuky:41.72 g
Vláknina:2.94 g

Glykémie

index
17
kcal

nálož
1.5
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
3.07
kcal

cholesterol
129.67
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (44.14 g) Sacharidy (8.67 g) Tuky (41.72 g) Vláknina (2.94 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (30.6 %) Sacharidy (6 %) Tuky (62.4 %) Vláknina (1 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.