Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Jáhlový nápoj se skořicí

K přípravě potřebujete:

Kaše jáhlová
15 g

Nápoj mandlový
150 ml

Med nepasterovaný
5 g

Skořice kasiová mletá
0.5 g

Alergeny:

A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

V hrníčku ohřejeme mandlové mléko s medem.

Přidáme jáhlovou kaši a skořici.

Důkladně promixujeme.

Podáváme ozdobené špetkou skořice.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

117
kcal

489
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:2.8 g

Sacharidy:19.52 g

Tuky:2.52 g

Vláknina:2.38 g

Glykémie

index
40
kcal

nálož
7.9
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.