Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Kamutové mléko

K přípravě potřebujete:

Kamut
20 g

Voda
200 ml

Alergeny:

A1 - Lepek

Postup přípravy:

Kamut uvaříme v nesolené vodě (30 minut).

Necháme zchládnout.

Vařená zrna propasírujeme skrze jemné síto nebo vlhký ručník.

Hustotu mléka můžeme upravovat použitím čisté vody.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

76
kcal

316
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:2.8 g

Sacharidy:14.2 g

Tuky:0.44 g

Vláknina:1.8 g

Glykémie

index
40
kcal

nálož
5.7
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.