Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Klíčená kukuřice

Klíčená kukuřice

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

1
Kukuřici necháme několik hodin namáčet ve vodě.
2
Poté ji důkladně propláchneme a vložíme do klíčící misky.
3
V průběhu dne ji opakovaně proplachujeme, nejlépe pod tekoucí vodou.
4
Necháme klíčit přibližně 6-8 dní (do velikosti výhonku).
5
Před konzumací je žádoucí potravinu důkladně propláchnout vodou.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

382
kcal

1600
kJ

Makroživiny

01836537189 9 g74 g4.7 g4 g B S T Vl
Bílkoviny:9 g
Sacharidy:74 g
Tuky:4.7 g
Vláknina:4 g

Glykémie

index
52
kcal

nálož
38.5
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (9 g) Sacharidy (74 g) Tuky (4.7 g) Vláknina (4 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (9.5 %) Sacharidy (77.9 %) Tuky (10.6 %) Vláknina (2 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.