Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Mléko z červené rýže

K přípravě potřebujete:

Rýže červená natural
20 g

Voda
100 ml

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

Rýži propláchneme a namočíme na cca 24 hodin do studené vody.

Poté vodu slijeme, rýži přecedíme, znovu propláchneme a zalijeme čerstvou vodou.

Směs důkladně rozmixujeme a přecedíme přes plátno.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

82
kcal

345
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:1.82 g

Sacharidy:17 g

Tuky:0.6 g

Vláknina:0.9 g

Glykémie

index
55
kcal

nálož
9.4
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.01
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.