Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Ovocno-zmrzlinový pohár

K přípravě potřebujete:

Jahody čerstvé
60 g

Jablko čerstvé
60 g

Hruška čerstvá
60 g

Zmrzlina citronová
60 g

Alergeny:

A7 - Mléko

Postup přípravy:

Hrušku, jablíčko a jahody omyjeme a nakrájíme na kostičky.

Ovocnou směs servírujeme do skleniček a vše dozdobíme kopečkem citronové zmrzliny.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

251
kcal

1048
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:2.9 g

Sacharidy:37.7 g

Tuky:8.6 g

Vláknina:5.38 g

Glykémie

index
48
kcal

nálož
18.1
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
10
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.