Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Raw hráškový krém

K přípravě potřebujete:

Šťáva z okurky salátové
170 ml

Šťáva z kořene petržele
50 ml

Hrášek zelený
100 g

Pistácie
10 g

Majoránka sušená
0.2 g

Alergeny:

A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

Oloupeme okurku a očištíme petržel.

Zeleninu odšťavníme.

Do mixéru vložíme pistácie, hrášek a majoránku.

Přidáme majoránku a rozmixujeme.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

201
kcal

840
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:8.84 g

Sacharidy:24.37 g

Tuky:5.64 g

Vláknina:8.63 g

Glykémie

index
29
kcal

nálož
7.1
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.1
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.