Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Salát s kozím sýrem, medem a ořechy

Salát s kozím sýrem, medem a ořechy

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A7 - Mléko, A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

1
Do misky natrháme lístky salátu.
2
Přidáme rukolu a nakrájenou papriku.
3
Ochutíme balsamikovým octem.
4
Kozí sýr nakrájíme na kostičky a přidáme do salátu.
5
Ozdobíme vlašskými ořechy.
6
Podáváme ochucené medem.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

461
kcal

1928
kJ

Makroživiny

0815233038 21.03 g20.86 g31.58 g4.57 g B S T Vl
Bílkoviny:21.03 g
Sacharidy:20.86 g
Tuky:31.58 g
Vláknina:4.57 g

Glykémie

index
20
kcal

nálož
4.2
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
3
kcal

cholesterol
33.33
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (21.03 g) Sacharidy (20.86 g) Tuky (31.58 g) Vláknina (4.57 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (18.8 %) Sacharidy (18.6 %) Tuky (60.7 %) Vláknina (1.9 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.