Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Šťáva ze špenátu

K přípravě potřebujete:

Šťáva ze špenátu
100 ml

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

Čerstvé lístky špenátu omyjeme.

Odšťavníme v odšťavňovači.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

85
kcal

354
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:10 g

Sacharidy:7.5 g

Tuky:1.5 g

Vláknina:0.5 g

Glykémie

index
25
kcal

nálož
1.9
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
1
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.