ZOF App

Tuňák v sezamové krustě se salátem

Tuňák v sezamové krustě se salátem

K přípravě potřebujete

Tuňák filet Sůl himalájská Sezam loupaný Olej slunečnicový Salát listový čerstvý Mangold Rajčata cherry Olej lněný Ocet balsamikový červený

Alergeny

A3 - Vejce, A10 - Hořčice

Zařaďte tento recept do svého jídelníčku!

Postup přípravy a možnost recept interaktivně používat při plánování svého stravování jsou dostupné v aplikaci ZOF.

Začněte zdarma

Nutriční vyhodnocení

Energie

Makroživiny

0714222936 29.87.0524.352 B S T Vl

Glykémie

Sůl, cholesterol

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (29.8 g) Sacharidy (7.05 g) Tuky (24.35 g) Vláknina (2 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (33 %) Sacharidy (7.8 %) Tuky (58.1 %) Vláknina (1.1 %)

Obsah vitamínů, minerálů a mnoha dalších látek v tomto receptu najdete v aplikaci ZOF.

Vstup zdarma