ZOF App

Tuňákový steak s avokádem a rýží

Tuňákový steak s avokádem a rýží

K přípravě potřebujete

Tuňák filet Olej slunečnicový Avokádo čerstvé Rýže parboiled Cibule červená čerstvá Sůl himalájská Koriandr listy čerstvé Ocet balsamikový červený Pepř barevný

Alergeny

A4 - Ryby

Zařaďte tento recept do svého jídelníčku!

Postup přípravy a možnost recept interaktivně používat při plánování svého stravování jsou dostupné v aplikaci ZOF.

Začněte zdarma

Nutriční vyhodnocení

Energie

Makroživiny

01835537088 36.3773.4716.668.13 B S T Vl

Glykémie

Sůl, cholesterol

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (36.37 g) Sacharidy (73.47 g) Tuky (16.66 g) Vláknina (8.13 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (24.3 %) Sacharidy (49.1 %) Tuky (24 %) Vláknina (2.6 %)

Obsah vitamínů, minerálů a mnoha dalších látek v tomto receptu najdete v aplikaci ZOF.

Vstup zdarma