ZOF App

Tuňákový steak se zapečenou brokolicí

Tuňákový steak se zapečenou brokolicí

K přípravě potřebujete

Tuňák filet Sůl himalájská Olej olivový Brokolice čerstvá Niva 50% t. v s. Smetana kravská sladká 12% Ocet balsamikový červený Petržel nať čerstvá

Alergeny

A3 - Vejce, A6 -Sója

Zařaďte tento recept do svého jídelníčku!

Postup přípravy a možnost recept interaktivně používat při plánování svého stravování jsou dostupné v aplikaci ZOF.

Začněte zdarma

Nutriční vyhodnocení

Energie

Makroživiny

01122334455 46.210.8423.415.22 B S T Vl

Glykémie

Sůl, cholesterol

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (46.2 g) Sacharidy (10.84 g) Tuky (23.41 g) Vláknina (5.22 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (42 %) Sacharidy (9.9 %) Tuky (45.8 %) Vláknina (2.3 %)

Obsah vitamínů, minerálů a mnoha dalších látek v tomto receptu najdete v aplikaci ZOF.

Vstup zdarma