Zadejte vstupní údaje

Věk (let)

Výška (cm)

Váha (kg)

Pohlaví:

Pohybová aktivita:

Chody:

Stravovací režim:

ZOFapp pestrý jídelníček zdarma

Špagety pšeničné

Kategorie: Obiloviny lepkové / Těstoviny

Nutriční hodnoty:

Energie kcal

349 kcal

Energie kJ

1460 kJ

Bílkoviny

12 g

Sacharidy

65 g

Tuky

2 g

Vláknina

4.5 g

Hodnoty vztaženy k množství 100 g.

Hmotnostní poměry makroživin

Bílkoviny (12 g) Sacharidy (65 g) Tuky (2 g) Vláknina (4.5 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (14.4 %) Sacharidy (77.9 %) Tuky (5.2 %) Vláknina (2.6 %)
Špagety pšeničné

Produkt vyrobený z pšeničné mouky a vody.

Pšeničné špagety a zdraví

Špagety obsahují lepek, nejsou proto vhodné pro jedince s jakoukoli formou nesnášenlivosti či alergií na lepek. Nejsou tedy součástí bezlepkového způsobu stravování.
Hodnota glykemického indexu je sice nízká, konzumace jejich vyššího množství ale z důvodu glykemické nálože výrazně zvedá hladinu krevního cukru. S touto informací by měli správně nakládat především lidé:
- s inzulínovou rezistencí
- postižení diabetem, 
​- 
v průběhu redukčních diet.

Pšeničné špagety v kuchyni

Špagety jsou vhodné jako příloha či jako zpestření polévek