Avokádový dezert s karobem
Autor receptu: Martin Jelínek
K přípravě potřebujete
Avokádo čerstvé
(100 g)
Nápoj rýžový (komerční produkce)
(50 g)
Karobový prášek
(20 g)
Jahody čerstvé
(30 g)
Vanilka prášek
(0.5 g)
Datle sušené bez pecky
(20 g)
Postup přípravy
Avokádový dezert s karobem
1
Datle namočíme na 4 hodiny do sklenice s vodou.
2
Poté vodu slijeme a přesuneme je do mixovací nádoby.
3
Přidáme rýžové mléko a karobový prášek.
4
Směs rozmixujeme.
5
Poté podélně rozpůlíme avokádo, vyjmeme pecku a lžičkou vydlabeme dužinu.
6
Dužinu vložíme do mixovací nádoby ke karobové směsi a přidáme vanilku.
7
Vše důkladně rozmixujeme.
8
Dezert ve sklenici ozdobíme čerstvou jahodou.
Alergeny
Tento recept neobsahuje žádné alergeny.
Nutriční vyhodnocení
Energie
Makroživiny
Glykémie
Sůl, cholesterol
Hmotnostní poměry živin
Energetické poměry makroživin
Obsah vitamínů, minerálů a mnoha dalších látek v tomto receptu najdete v aplikaci ZOF.