Zapisujte svůj jídelníček, pitný režim i pohybovou aktivitu.
Sledujte kvalitu svojí stravy u více než 60 nutričních charakteristik.
Nemusíte být odborníci na výživu – asistent v aplikaci vás upozorní na chyby a pomůže jídelníček upravit správným směrem.
Asistent v aplikaci umí kontrolovat veškeré charakteristiky v jídelníčku, které jsou pro řízení hmotnosti nezbytné. Se ZOFapp se stane hubnutí zábavou.
Asistent v aplikaci umí tyto parametry sledovat a pomůže vám stravu upravit tak, aby vedla k podpoře výkonu a lepší regeneraci.
Asistent v aplikaci si hravě poradí se sledováním všech „záludností“ a bude udržovat váš jídelníček v rovnováze.
Asistent v aplikaci zvládá kontrolovat kvalitu jídelníčku dětí všech věkových kategorií od batolat až po adolescenty.
Asistent v aplikaci umí pracovat i s těmito režimy. Vždy vás upozorní na potraviny, které by se v jídelníčku nacházet neměly, a doporučí vhodné alternativy.
Asistent v aplikaci sleduje více než 60 nutričních hodnot a vždy povede váš jídelníček do Zóny Optimálního Fungování. Chybí-li vám zkušenosti s přípravou jídla, pro zpestření stravy či jen inspiraci můžete využít ZOF kuchařku s více než 700 recepty. Součástí kuchařky je i inteligentní generátor jídelníčků, který na základě vámi zadaných vstupních parametrů vytvoří celodenní stravovací plán.
Příjem a výdej energie, množství a poměry makroživin, zastoupení vitamínů i minerálů, podíl antinutričních látek a alergenů ve stravě… Aplikace sleduje desítky nutričních charakteristik, které mají vliv na naše zdraví.
Zapisujte vše, co jste snědli a vypili. Asistent v aplikaci vám už napoví, co je třeba zlepšit, abyste se dostali do svojí Zóny Optimálního Fungování.